尿酸高是痛風前兆，你知道多少

常有患者問，平時尿酸很高，是否就是得了痛風？答案是否定的。高尿酸血症如果沒有臨床癥狀，不稱為痛風，只有當關節出現腫痛，才診斷為痛風。

高尿酸最直接導致的問題就是痛風！痛風患者相比高血脂和高血糖的人來說，更加痛苦，因為嚴重的會出現手指腳趾等變形，膨大，不能彎曲，嚴重的導致喪失勞動能力，甚至不能行走等。

當血中的尿酸濃度升高時，或者體內環境的酸鹼發生變化時，過飽和的尿酸會析出成為尿酸結晶，這些結晶沉積在關節及各種軟組織，就可能造成這些組織的損害。

痛風石也可發生在腎臟和其他器官，如外耳的皮下和肘關節附近。如果不治療，在手和足部的痛風石會破裂並釋放出像石灰樣的結晶塊。

加重心血管疾病。高尿酸血症若不積極控制、治療，還會引發或加重動脈硬化，引發心血管疾病。痛風患者增加冠心病發病率10%，使冠心病死亡風險增加15%。並且，急性心梗的發病率比正常人高26%。

泡腳是緩解痛風的一個小偏方，我們知道，腳是人體經脈會聚處之一，用熱水泡腳可以刺激這些穴位，進而調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而達到治療痛風的作用。泡腳水最好漫到踝關節以上，邊泡腳邊搓，每天一次，時間大概是在半小時左右，最好是在晚上泡腳。

也可以通過飲食治療來降低尿酸，飲食中應避免進食含高嘌呤飲食，動物內臟，骨髓，海味等含嘌呤最豐富，魚蝦類，肉類，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤，水果，蔬菜，牛奶，雞蛋等則不含嘌呤，宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出，藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇。

1.余甘子淡竹葉茶是《新修本草》中降尿酸的方子。

方子包含的食材有餘甘子5克、淡竹葉5克、菊苣4克、桑葉4克、葛根5克。將所有的藥材洗凈後切碎，放入鍋中攪勻，用大火燒至沸騰後，改用小火熬40分鐘後飲用，也可用茶包燜泡5分鐘，即可飲用。一天2次。降低尿酸、利尿作用，對於痛風患者很有幫助。

2.刀豆刺五加粥

取刀豆20克、刺五加10克、天麻8克、黨參5克。加水煎茶。

功效：健脾利濕、益氣排酸、利尿。

此茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，通過尿液排除出，把淡豆豉和黨參磨成小顆粒，一起煮粥吃，可以穩定尿酸，平穩不升高哦。

3.薄荷蒲黃茶

配料：薄荷10克、蒲黃15克、沙苑子8克、白豆蔻5克。

製法：將上述藥材洗凈後磨粉裝入茶包，將茶包放入杯中，加入適量的開水燜泡5分鐘，即可飲用。每包可以沖泡2次，早晚飲用兩次。

功效：清熱利濕 清熱利尿