蹲久後，起身會頭暈眼黑，不是貧血和高血壓導致，你了解真相嗎？

很多人都會有過這種感覺，當你蹲在地上一會後，突然起身，你會發現，頭暈眼黑，感覺世界都是黑的，並且，有種要暈倒的感覺，需要靠牆緩幾分鐘才會好。大部分人都認為是貧血或者高血壓導致的，因為高血壓與貧血都會有這種感覺，所以，大部分人都會往這方面去想。但是，有很多沒有貧血，沒有高血壓的人，當他們突然站起來後，也同樣會有這樣的感覺。

蹲久後，起身會頭暈眼黑，不是貧血和高血壓導致，你了解真相嗎。

其實，大部分原因不是它們造成的，因為當你蹲下時間過長後，不管你是突然站起來，還是緩慢的站起來，都是會有這種頭暈眼前發黑的情況。這是由於當你蹲久後，突然站起來後，容易造成腦部缺血，從而產生這種癥狀。因為，當你蹲下過久後，你突然站起來，由於慣性導致，血液還是停留在蹲下的位置，從而導致腦部供血不足，產生的頭暈眼黑的，當緩解1分鐘左右後，這種癥狀就會慢慢的恢復。

同時，由於蹲著時，我們的身體是處於彎曲的狀態，彎曲的身體容易導致血液流通不暢，尤其是下半身的血液往上半身流動容易受阻，當你突然站起來的那一時刻，上半身的血液會迅速的往下半身流，從而導致大腦出現了缺血缺氧。大腦一旦缺氧，就容易產生這些癥狀，同時，還會影響到其他器官的正常工作，平常有很多暈車的，就是由於大腦缺氧導致的。

一般情況下喜歡暈車的人，體質相對都會比較差，所以，在平常的時候，他們的大腦就會比正常人需要更多的氧氣來維持，一旦在密閉的太空中坐車或者坐船，就容易導致大腦供氧不足，從而導致暈車暈船的情況發生。建議，在平常坐車或者坐船的時候，盡量靠窗，然後將窗戶打開，這樣可以緩解車內的空氣流通。如果，調節允許，最好是能站著，盡量不要坐著，這樣也可以很好的緩解暈車的癥狀。

像這種突然出現供應不足的情況，我們叫它為「體位性低血壓」，這個情況每個人都會出現的，而體質較差的人，更加容易出現。不過，不用擔心，這不是一種疾病，這是一種生理現象。只要平常我們盡量的少蹲著，或者盡量的長時間的久坐，就可以很好的避免。如果是有高血壓或者糖尿病的人，盡量的少長時間的久蹲，防止發生暈倒或者休克