趕緊扔掉它，香港已宣布全面禁止！不僅致癌，還可能導致男性不育？

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香港特別行政區行政長官林鄭月娥，今天（10月10日）宣讀任內第二份「施政報告」，一開場不久，就宣布香港將會全面禁止電子煙。據香港媒體報導，特區政府將全面禁止銷售及進口電子煙，包括加熱煙及其它新興煙產品。

香港為何全面禁止電子煙

據香港吸煙與健康委員會資料顯示，部分電子煙的主要成分，包括尼古丁、丙二醇，可能還有甘油和添味劑。

而電子煙所用的液體及其釋放物還含有其他化學物質，其中一些化學物質被視為有毒物質。委員會早前委託香港浸會大學抽驗市面13款電子煙成分，首次發現電子煙含有化學物質多溴聯苯醚（PBDEs）。市民直接吸入會干擾甲狀腺分泌，影響胎兒腦部及神經發展；男性有可能不育，甚至致癌。

電子煙危害巨大，務必警惕

小菌記得在前期的推文《比傳統香煙毒7倍，會導致多種癌症！》中提到了電子煙的危害，今日，小菌再次強調一下！

損害免疫系統

通過對比電子香煙使用者、傳統香煙吸煙者和非吸煙者鼻子裡的免疫細胞，發現吸電子煙會使人鼻子中358個免疫基因受到抑製，而普通煙民有53種免疫基因受到了抑製。

引發心血管疾病

科羅拉多州立大學開展的動物實驗表明，電子煙煙霧氣溶膠會引起血小板聚集增加，可能導致血管出現微血栓，說明電子煙在增加心血管系統風險並引發心臟病發作方面，與傳統香煙並無二致。

引發肺癌等多種癌症

最新研究發現，電子煙長期使用可能會導致心臟病、肺癌、膀胱癌。

干擾甲狀腺分泌

影響胎兒腦補及神經發展

多數電子煙也和普通香煙一樣含有尼古丁。尼古丁的害處人盡皆知：易成癮、對胎兒的發育有害、損害20歲以下(含20歲)青少年、兒童的腦部發育。

可能導致男性不育

電子裝置也潛伏危機

電子煙裝置可能爆炸，造成灼傷和彈射傷害；有意或無意地吸入電子液體可能是致命的。??近日，40歲英國男子Alan O"Brien吸電子煙時，竟意外將煙嘴部分吸進體內，煙嘴掉進其肺部使其窒息，Alan險些喪命。

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扔掉它！正確戒煙有方法

生活中很多小夥伴都戒煙的意向，可是卻是屢屢失敗，只因你不了解吸煙成癮的原因。通常情況是有三個主導因素：生理成癮，心理成癮，慣性動作。

1.生理成癮

▍分析當尼古丁進入大腦之後會結合尼古丁受體，促進多巴胺的分泌，從而激活你腦袋的獎勵機制，這時候你會覺得有點兒爽，然後一會兒尼古丁就被代謝，多巴胺的水準就會下降，這時候你會覺得很不舒服，迫切地需要下一支煙。

▍解決方案使用戒煙藥物

WHO和各國的醫學戒煙指南推薦的戒煙藥物主要分為以下三種：

安非他酮

原來是一種抗抑鬱的藥品，近年來發現能夠輔助戒煙。

伐尼克蘭

近年來國際上新研發能夠抑製尼古丁與大腦神經結合的特效戒煙藥物。

尼古丁替代品

例如尼古丁口香糖，這些是輔助戒煙的藥物，主要是起緩慢解毒的作用。

▍提醒 在使用以上三種藥物的時候，都要記得：謹遵醫囑。在醫生的指導下服藥，在合理的時間用對了產品和劑量才能發揮最大的作用。

2.心理成癮

▍分析指的就是你從吸煙獲得的美好的回憶和令人愉悅感覺，如果你戒煙，你會有種損失了很多美好東西的感覺。

▍解決方案 轉移注意力

當你很想吸煙的時候，可以吃點零食，喝點水，或者去戶外運動等，找一些有意思的事情來做，從而分散煙癮。

3.慣性動作

▍分析指的就是平常吸煙的小夥伴的無意識情況下做的點火、含煙等動作，吸煙那麼多年，這一套很連貫了，已經成為了無意識的條件反射了。

▍解決方案 其它方式取代習慣性動作

扔掉打火機和煙

用筆取代手持香煙的習慣性動作

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