瑜伽路上，不需要立刻追求體式的極致

不需要把一個瑜伽體式的一切都弄清楚後，再去做目的可求完美舉手投足之際則無須周全 就像潘多拉的盒子每一個答案都包含更多疑問過程永遠比目的重要當然，目的不可沒有 但真正的目的在於人自身的不斷的完善 TAG

近些年，在各種炫酷的瑜伽體式影響下，很多瑜伽人在追求完美瑜伽體式的路上，一去不復還。追求更完美的自己，達到更高的目標，做到更完美的體式沒有錯。但是很多人會不自控的過多或者過度的去追求完美體式，甚至將體

瑜伽一種古老的自我修行方式它包含了各種流派 世間萬物鬥轉星移始終不變的是對生活深意的追求瑜伽傳遞著生活的簡單與純凈傳遞著虔誠的信念與執著的愛 每一個瑜伽習練者追求身體的健康同時亦追求著高品質的完美生活

在瑜伽體式的練習中練對，比練更重要這裡的「練對」，不是把體式做的完全的標準 而是做適合自己的強度以及幅度的體式任何人在瑜伽的初級階段都不可能把體式做的完全標準如果你一定要求必須做到標準體式 只會讓初學

瑜伽的體式有簡易難度之分，我們在練習的時候切記不可盲目的追求體式的深度，要根據當下的身體選擇合適的體式來練習，如果一個體式暫時還完成不了，沒有關係，堅持每天練習基礎的瑜伽體式，總有一天你會能hold住

練習瑜伽的目的各有不同有的人追求體型，韻味雋永的氣質有的人追求外表，脫俗的品味 有的人在乎內在，豐富的內涵而說到底，瑜伽能夠帶給你的能夠真正起到作用的 還是在於你自己瑜伽的內涵不在於體式，而在於你自己

練習瑜伽體式 其實就是為了能長時間保持冥想的姿勢不動 所以，不能捨本逐末太追求體式而忘記了冥想冥想可以讓你的大腦放鬆 提升專註力無論對你的瑜伽體式練習，還是生活 都是幫助很大的 TAG: |

瑜伽可以讓你產生巨大改變當你建立力量你開始相信自己的潛力 除了給你好身材它還可以給你更多很多人練習瑜伽主要是提升健康，改善體形每個人練瑜伽都有自己的目的 如果你帶著精神追求來練習瑜伽你可以從練習中得到

修復瑜伽是一種每個人都需要的越多越好的練習方式，它是一種可以給我們身體帶來深度放鬆和能量修復的瑜伽方式。 修復瑜伽不限性別、年齡、體型或者運動能力的任何人都需要的一種練習方式，它可以帶來很多的益處，並

美好肉體集合地，關注我遇見更多美好肉體。在眾多的女孩子瑜伽練習者之中，有百分之八十的女孩子都是為了完善自己的身材而練習的，其實不得不說，女孩子練習瑜伽是一個特別好的完善身材的方式，女孩子練習瑜伽不僅能