它是天然的止咳藥，經常吃一吃，潤肺止咳

秋季的氣象是特別乾燥的，所以在這個季節是咽喉炎的一個高發時期。雖然咽喉炎是一種比較常見的呼吸道疾病，但是嚴重了可能也會對人的身體產生一定的傷害，所以我們在平時的生活中一定要注意及時的防治咽喉炎的發生。若是慢性咽炎發作的話，不僅會經常咳嗽，而且說話的時候，聲音也是比較沙啞的。它是天然的止咳藥，經常吃一吃，潤肺止咳。

穀穀丁根

取曬乾的穀穀丁根5g左右，加入250ml75℃的的熱水沖泡，5分鐘後即可飲用。每日2——3次左右，堅持3天可改善慢性咽炎問題。穀穀丁茶可清熱解毒，消炎止痛，是非常實用的藥草，不僅對慢性咽炎有用，還可改善乳腺炎、肝炎以及咽喉炎等。

銀耳沙參雞蛋飲

【材料】銀耳10克、北沙參10克。

【做法】加水適量熬煮取汁，然後打入雞蛋1~2個，蛋熟後加適量冰糖服用。

【功效】能養陰清熱、潤肺等，可用於防治陰虛肺燥引起的咽乾喉痛。

茉莉花茶的滋味非常的醇厚鮮美，並且茉莉花茶的營養也比較豐富，有消炎殺菌的作用。所以慢性咽炎發作時，不妨多喝一些茉莉花茶，能夠對咽喉起到止痛消炎清熱的功效。

豬蹄

豬蹄當中富含有大量的膠原蛋白質和膽固醇，這兩大營養物質就是治療咽喉炎最佳元素，有著可以快速修復慢性咽炎損傷部位的作用，豬蹄當中的肉基本上都是瘦肉，所以這也是小編建議大家食用的點之一。

白蘿蔔鮮藕汁

新鮮白蘿蔔500克，鮮藕500克，洗凈切塊，榨汁即可飲用，白蘿蔔性平微寒，具有解毒健胃，消食化痰止咳等作用，但要記得連皮一起吃；鮮藕味甘，性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功效。

紅彤彤黃澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、營養豐富而受到了很多人的青睞，中醫認為柿子是天然的「止咳藥」，它已經有一千多年的歷史，入秋後每天吃一點促進人體新陳代謝，排出肺部的垃圾毒素，預防咽炎、咳嗽等症。

對於患咽炎的人來說，經常用橄欖泡水喝，能起到止咳化痰的作用。對人體的呼吸系統是很好的，可以有效的緩解咳嗽，咽喉腫痛等一些病情。而且橄欖和綠茶一起喝，對肺部的健康也有著一定的效果。