中醫說：體內尿酸高?幾個食療偏方，幫你遠離高尿酸

現代人隨著生活水準的提高，生活方式及飲食結構發生改變，讓高尿酸血症逐漸走進人們的視野，成為一種常見病、多發病。目前高尿酸血症已經成為我國僅次於糖尿病的第二位內分泌代謝性疾病。

痛風和高尿酸血症是人體嘌呤代謝異常的結果。中山三院風濕免疫科主任、主任醫師、教授古潔若指出，兩次空腹尿酸檢查，男性大於420umol/L（微摩爾/升），女性大於360umol/L，即可診斷為高尿酸血症。

隨著經濟發展和生活水準的提高，痛風、高尿酸血症發病率陡然升高，「據不完全統計，2004年我國已有痛風患者1700萬，患高尿酸血症的人約有1.2億多人。平均5人中就有1人是高尿酸血症。

中醫中,脾經可以理解為「小腿脛骨內側，從上到下的幾個穴位」，中醫認為脾管運化，也就是說脾是負責人體循環，但是此脾非彼脾，西醫中的脾臟是免疫器官，不負責分泌和循環工作。

因此有些養生專家（不是中醫專家）認為，痛風是脾出了問題，因此可以提供按摩脾經來治療痛風。這種說法，最早見於《求醫不如求己》。

一旦發現自己患有高尿酸血症，千萬不能掉以輕心，雖說不必用藥，但上醫院，見醫生，是必須的。因大多數的尿酸在排放出體外的時候都要經過腎臟，如果濃度過高，滯留量大的時候，肯定會對腎臟正常運轉帶來影響。同時還會帶來腎結石、腎積水等嚴重性疾病。

這些食療方既簡單又實用，大家可以嘗試下：

1、馬齒莧葛根茶能降尿酸

用法：將原料混合均勻後，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，代茶飲用，每日2-3次。從整體出發，清除體內氣血之瘀滯、活全身關節之經絡、清熱、除濕、解毒，逐步溶解體內沉積在關節、組織上的尿酸鹽結晶，該茶溫和的析回血液中，通過尿液排出體外。進而讓身體逐漸恢復成健康的鹼性體質，從而徹底改善痛風病症。

2、淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。

3、冬瓜海帶湯

材料：冬瓜150克，海帶50克。

調料：鹽2克，蔥段5克。

做法：1、冬瓜洗凈，去皮、瓤，切塊，皮洗凈；海帶泡軟洗凈，切條；2、鍋內倒適量清水，放入冬瓜、冬瓜皮、海帶煮沸，撒上蔥段，放鹽調味，挑出冬瓜皮即可。

功效：這道湯富含膳食纖維，熱量不高，不僅具有利尿功效，而且可以促進體內廢棄物的排出，避免尿酸升高，有利於減肥。