尿酸高的是什麼? 告訴你不知道的真相

現代生活中，高尿酸患者越來越多，但是，人們對高尿酸和痛風的關係卻不十分了解。

尿酸60%～70％經腎臟滲出，腎功能不全的患者因近端腎小管滲出尿酸減少，血尿酸可有必定程度升高。一旦衝破了產生和滲出的平衡，均可導致尿酸升高，飲食習慣幾乎不容小覷。

在臨床上，男性尿酸正常值範圍：149～416μmol/L。女性尿酸正常值範圍是：89～357μmo1/L。如果超出這個範圍，就可以判定為高尿酸了。雖然尿酸高不一定會引發痛風，但是尿酸高也會引發身體的其他疾病，例如痛風性關節炎、高尿酸血症、尿毒症等。

痛風患者的尿酸鹽轉換率接近正常人或稍微升高，提示痛風患者主要是體內尿酸生成量增加，而尿酸在體內的轉運速度並無明顯異常。

但需要注意的是，沉積的尿酸鹽結晶可以重新溶解進入細胞外液，使得血尿酸水準持續保持在高水準，容易形成過飽和狀態，可導致尿酸鹽重新形成結晶沉積在關節、軟骨、腎臟等組織器官。

現在人們關注的，不只有三高，現在是四高了，除了我們所熟知的高血壓，高血糖，高血脂，還有高尿酸血症，高尿酸血症就是我們所說的尿酸高，升高的情況不注意，不降低就會出現痛風現象，大家一定要引起高度的重視。

但是如何降尿酸，成為我們的難題，下面跟大家說說如何才能降尿酸揭秘3個常見降尿酸的妙招。

1、余甘子淡竹葉茶是醫書《太平聖惠方》中降尿酸的記錄，

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

這是出自著名醫書《金匱要略》中降尿酸的方子。一般來說，高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。同時尿酸過高，建議每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

2、止痛木瓜湯

【配料】木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【製法】加水煎煮之後取汁。

【用法】代茶飲用。

【功效】清熱，利濕，止痛，適合痛風急性發作，關節疼痛明顯者服用。

3、冬瓜海帶湯

材料：冬瓜150克，海帶50克。

調料：鹽2克，蔥段5克。

做法：

（1）冬瓜洗凈，去皮、瓤，切塊，皮洗凈；海帶泡軟洗凈，切條；

（2）鍋內倒適量清水，放入冬瓜、冬瓜皮、海帶煮沸，撒上蔥段，放鹽調味，挑出冬瓜皮即可。

功效：這道湯富含膳食纖維，熱量不高，不僅具有利尿功效，而且可以促進體內廢棄物的排出，避免尿酸升高，有利於減肥。