女人早上醒來出虛汗

文章導讀

中醫認為，當人們在沒有任何勞動，並且溫度適宜的太空當中靜坐或者熟睡的時候，身體出汗較多，那麼就是因虛而起的汗，稱為虛汗。女人早上醒來出虛汗，這是因為身體體質比較虛弱所導致的。除了出虛汗，身體還會出現頭昏、面色蒼白等情況，建議大家儘快進行調理。

古人說：「葯補不如食補」。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、、、等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節製房事。每天多飲水，維持體內正常液體量。

女人出虛汗的調理方法

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。

2、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對錶虛自汗效佳。

3、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對錶虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

4、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

5、泥鰍湯

泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對虛汗有效。

6、烏豆煲塘虱

烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側)及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

7、炒豆腐皮

豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發後切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。

8、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一隻，去毛和內臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。