手指出現這些癥狀或預示肝不好！

肝臟是人體重要的解毒器官，也是人體最大的防禦系統，兼具製造、分泌膽汁、代謝、凝血等功能。肝臟不好，總會有一些徵兆。因此，相信很多人都會好奇究竟怎樣才能通過身體的一些細微變化來看出肝臟的問題呢？

其實一般情況，一個人的肝臟的好壞，往往可以通過手指來看出端倪。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

癥狀一：指甲斷裂

指甲變得比較脆，容易斷裂的話，那說明肝血不足，筋失所養。

癥狀二：指甲發白

指甲發白指的是指甲的中間呈現出白色，而指甲的邊緣為黑色，這種癥狀或預示肝硬化。

癥狀三：指甲發硬

指甲具有一定的硬度，但是如果發現指甲過硬，修改指甲時感到非常費力，那就說明肝火旺。

癥狀四：指甲發紅

正常的指甲看起來十分紅潤，但顏色太過紅艷的指甲則說明肝火旺盛，且肝火停留在體內難以消散。

癥狀五：指甲發紫

很多人以為指甲發紫是由於身體受寒，但其實指甲發紫主要與肝氣不舒有關，又或者與肝血阻滯，氣血循環不暢有關。

需要注意的是，大多B肝病毒攜帶者身體健康，肝臟無炎症反應，和常人無異，故指甲也不會有什麼太大變化。因此，出現上述這些癥狀不代表一定就是肝不好，最好還是到醫院就診。

日常養肝推薦四種食物

烏梅：酸味具有補肝斂肝的作用，而在所有酸味食物中烏梅最具養肝補肝的效果，我國中醫指出烏梅具有很好的「和肝氣，養肝血」功能。

木瓜：肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效增強肝臟的抗病能力。

荔枝：經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。

檸檬：適量的食用檸檬，具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

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