方法不對，治療白費。你好，我是肩頸腰專家李國民，每天寫一篇文章，分享我的經驗和觀察，這是第91篇原創文章。
方法不對，治療白費，最近很多來問頸椎病頭痛的患者，總結一下大多數人，不是後腦杓、痛就是前額痛，或者耳後根和整個頭痛。
頭痛的原因其實有很多，首先需要排除腦血管病引起的頭痛，比如：腦梗塞
我相信你來顧問，你基本是沒有這些腦梗塞的癥狀，因為你都做了腦部的CT或磁共振，都是正常的，對嗎？
你是不是擔心這樣持續的疼痛會發生腦梗，是嗎？擔心病倒了導致癱瘓，就不能工作，畢竟上有老，下有小，對嗎？
前幾天，我的治療群裡，有一個患者，男性，50來歲，頭痛有10餘年了，來顧問我，
主要的癥狀是後腦杓的疼痛，他把他疼痛的部位發給我看了以後，主要在頭頸部交界的地方。
他也做了很多檢查，而且沒有發現問題，其實頭痛大部分的檢查，是為了排除腦袋裡面的病
因為他什麼治療沒做過，我首先建議他停掉止痛的藥物，因為吃了沒效，說明不是這個原因引起的
其次，我建議他去做一些有針對性的治療，現在他依然在做康復治療，也會經常和我溝通，效果已經開始出現。
其實，很多情況下，頭痛沒有治療好，是因為你沒有找找到方法，沒有找到原因，也沒找對人。
今天，李醫生和你分享頭痛的常見的原因和最有效的治療
1、頸椎病頭痛的常見原因
2、頭痛最有效的治療方法
3、如何避免頭痛的反覆發作
一、頸椎病後頭痛的原因
頭痛很多情況下，是檢查不出來的，靠的是醫生的經驗，和排除法排查一些疾病，而得出的結論，常見的有以下3種
1、血管受壓
這種最常見的就是累積椎動脈，椎動脈供血不足引起頭痛，最常見的頸椎第1、2頸椎（寰樞關節）半脫位的問題誘發，多是偏頭痛常見
也有可能是頸2、3的椎間病變，壓迫頸3神經的分支，而又有血管的供血不好，引起頭痛，以後頭痛最為常見，很多人有風池穴的壓痛
2、累積肌肉
肌肉累積出現的頭痛，常常是累積頸部的後腦杓下的肌肉，比如你不當的姿勢，引起頸部肌肉持久的收縮，變僵硬，或者筋扯起痛之類的
這些都會導致肌肉的缺血，引起血流不好的障礙，可以釋放一些酸性物質導致頭痛之類的。
3、壓迫交感神經
這種情況，常常出現的是整個頭痛，然後你到人很多或者很嘈雜的環境中，或者勞累的時候，你就會感覺頭痛
因為這種多事有頸椎的關節退變或者半脫位，刺激椎動脈四周的交感神經，交感神經會使大腦的動脈供血不好，產生頭痛。
二、最有效的治療手段
不同部位不同原因治療不同，關鍵是找到方法，找到疾病的原因，不同的位置，選擇的最佳治療手段不同
1、後腦杓疼痛
以壓迫血管和頸段神經為主，可以做局部的神經阻滯術（封閉），因為疼痛的急性首先要止痛，這種服用一般的藥物是無效的。
藥物以神經痛類為主，醫生建議下服用，康復治療可以行局部的針刺松解，最好用刃針，其次為小針刀松解。
2、側頭痛或前額痛
這個部位的頭痛，很多情況下是屬於肌肉的疼痛，需要找到關鍵的肌肉，其中以胸鎖乳突肌和上斜方肌這兩個為主，進行松解。
下圖中紅色的位置就是疼痛的位置
可通過針灸或者理療松解，建議首選浮針治療，或者筋針，能夠有效與醫生的經驗有關，看是否能找到位置。
3、整個頭痛
整個頭痛，在頸椎這塊，多半與交感神經有關，你需要做的是抑製交感神經的興奮，可以配合口服藥。
我一般是教會患者一些抑製交感神經的手法，還有食物選擇，配合中藥的調理。
三、如何避免頸椎頭痛的發作
1、放鬆頸椎
頸椎的放鬆很大程度決定你的頭痛是否發作，如果長時間的肩頸保持緊張，頸部不適，很容易出現頭痛。
所以你需要避免不良的頸椎姿勢，比如：低頭看手機，床上看手機的習慣應該避免，以及躺沙發的葛優躺。
2、工作間隙5分鐘頸椎操
從我寫第一篇文章開始，我就給你提頸椎操，我相信你依然沒有去做，會去做的不到1%，因為你還沒有認識到頸椎的重要性。
我的建議是工作2小時，中間5分鐘的時間用來做頸椎操，最常見的就是「米字操」。每次5分鐘，動作要輕緩柔和。
3、加強頸部的鍛煉
鍛煉是為了加強頸部的力量，頸部最深層肌肉的力量，如果它有力，基本上80%以上的頸椎不會再發。
最好加強頸部深層的鍛煉，包括游泳、羽毛球和普拉提訓練。
你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？
你是不是擔心你的頸椎病會治不好？
你的頸椎病疼痛找到好的方法了嗎？
如果你有頸椎病相關的癥狀，你可以關注我然後私信我，讓李醫生來給你評估
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