痛經就要喝紅糖水？難怪肚子更疼，紅糖水喝對才能緩解痛經！

每個女生一個月中總有那麼幾天生理期來了，身體十分的不舒服，而且全身沒力氣，甚至還會痛經。痛經對於女性來說是非常痛苦的，嚴重時會威脅到女人的正常工作和生活，而一痛經，很多女生會選擇喝紅糖水，認為紅糖水會緩解一些痛經的疼痛，可有時喝完了並沒有好，反而會越來越疼，其實紅糖水不是什麼時候喝都好，什麼人喝都有效的，下面小編就來和你們討論一下如何喝紅糖水。

紅糖水的療效

紅糖中的有很多的營養物質，對女生生理期中的痛經有一定的緩解效果，可以起以很好的補血效果，同時可以增加身體所需的能量，生理期的女性可以適當的喝一點紅糖水。

哪些人不適合喝紅糖水

紅糖水不是所有女性都適合喝的，一般體質比燥熱的女生，在生理期最好不要喝紅糖水，因為紅糖水本來就熱性，喝完之後更加的燥熱，所以會更加的痛。

其他緩解的辦法

緩解痛經的辦法其實不止喝紅糖水一個，比如說可以 準備一個暖手寶，放在自己的肚子上，要是條件不允許 可以將自己的雙手搓熱，然後在自己的小腹上不停的來回的搓，或者可以在經期之前多喝一點黑糖薑茶，薑有很好的緩解痛經的作用，讓痛經不再折磨你。

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