夏天不開空調運動，效果會更好？ | 減肥30秒

至於為什麼是茶/綠豆湯而不是溫開水，這是因為茶和綠豆湯含鉀，再加一丟丟鹽， 就既有鉀又有鈉啦~播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

dei了，雖然運動有助於長高，但你營養跟不上的話也是白搭。 所以未成年的小朋友減肥要特別注意，千萬別亂節食導致影響長高哦！歡迎保存圖片並轉發到朋友圈 帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？如

減肥的前提永遠是身體健康，當你感到身體不適的話，就酌情減量或者直接休息吧， 好的身體狀態才能獲得好的運動效果~歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

順便提醒一下想瘦心切的你們：跳繩的減肥效果很好是沒錯，但是長期單一地跳繩， 對小腿肌肉的刺激還蠻大的，最好選擇2~3種運動輪著來哦~播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有

不多說了，運動去吧~播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？ 如果有，請點下「在看」↘讓我知道！

什麼，你說你要吃2個？可以，但是把熱量分給青團的話，正餐就要少吃點了哦~ 如果能再做點運動就更好了~歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？ 如果有，請點下「在看」讓

不過港真，想要激勵的話，何必非要姨媽期後一周， 想想這些，你一定會很有動力：有動力了咩？ 那就快去運動吧！歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

現在有一個奇怪的現象，就是冬天很少見到真正著涼感冒的病人，三伏天反而比比皆是。為何會如此？有個原因是，空調環境，讓人熱天該出汗時，卻因空調而導致汗液揮發不出來，造成外寒跟內熱交織在一起，形成了濕邪。濕

當然了，如果你是「不化妝就會死星人」，也是可以化妝的。 但一定要做好卸妝和清潔，否則會傷害皮膚。播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

為什麼三伏天反而更容易生病呢？有個原因是，空調環境，讓人熱天該出汗時，卻因空調而導致汗液揮發不出來，造成外寒跟內熱交織在一起，形成了濕邪。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機。濕邪堆積，造成陽氣虛衰，讓人生病