清遠安紅——開車犯困怎麼辦？各位車主朋友得注意咯！

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在這萬物復甦的「春困」期，人很容易犯困，而春困同時降低駕駛員的反應能力和應變能力，給安全行車帶來潛在的隱患。那麼，在春季怎樣才能安全駕車呢?

駕駛員個人習慣注意事項

早睡早起，緩解春困

如果次日要駕車遠行，當日晚上就應該排除各種干擾，早睡早起，避免過多的夜生活，給次日出車儲備充足的體力和精力。春季氣溫回升，人往往會處於一種懶洋洋、昏昏欲睡的狀態，直接危害行車安全。因此，駕駛人要加強活動和鍛煉，多呼吸新鮮空氣，多吃些富含維生素、咖啡因的食物，以緩解春困。

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晨練增多，小心碰撞

氣象轉暖，晨練的人增多。很多人習慣在道路邊上快跑慢走，耍弄拳腳，進行鍛煉，並且不注意交通安全，與早晨車速較快的車輛發生事故機會增多，所以開車時一定要當心。順便說一下，習慣晨練的人應盡量不要在道路邊鍛煉，可到公園、河邊等處去鍛煉，一來比較安全，二來空氣也好。

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行車睏倦，暫停休息

一般情況下，每行車3~4小時後應停車活動一下。如果出現睏倦狀態，不要再強打精神開車，也不要藉助咖啡或濃茶提神。咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，不能使你清醒地觀察路面，作出正確的反應。

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就餐進食，定時定量

春季就餐，要定時定量，不要空腹開車。空腹開車，可能會出現心慌、四肢無力、睏倦等癥狀，影響行車安全。另外，駕駛員在行車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精的食物，這類食物容易使人產生疲倦感。除此之外，還可以在飲食方面進行調理，多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如胡蘿蔔、白菜、柑橘等食品含有大量的維生素，維生素是很好的清醒劑，它能將人體疲勞時所積存的代謝產物儘快處理掉。

駕駛員駕車注意事項

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防範風沙，採取措施

春季風沙氣象多，灰塵滿天，飛沙走石，不但影響駕駛人的視覺，還直接影響行車安全。因此，在春季駕車，駕駛員要早預測、早防範、早採取措施。

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氣象多變，險情較多

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車內環境，保持良好

車內盡量不要抽煙，保持良好的行車環境。要知道，煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，尼古丁初期對神經有興奮作用，後期起抑製作用，使人的注意力和記憶力逐漸下降;一氧化碳會降低紅細胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧發生睏倦。行車時，少開暖空調。開空調容易造成車內氧氣不足，導致腦缺氧而降低警覺程度。車內可放置含薄荷、百合花香味的香水，這有助於提神。

當然了，面對春困的最好辦法，就是購買一瓶：植物能量醒神霜！它能夠迅速讓人從昏昏欲睡的狀態清醒過來，保證行車安全。不僅如此，它還能擁有驅蚊、防暈車等功效，小小一瓶，能量大大！