【導讀】
長時間連續駕車或者在我們習慣休息的時間駕車，駕駛員都會出現犯困的情況。而這種駕車陋習對行車安全的影響十分巨大。所以避免駕車時打瞌睡是十分必要的。在新聞上因瞌睡導致的大大小小安全事故不計其數，到底是什麼情況容易引起駕車犯困？又有什麼招數能夠避免？今天小編通過自己駕車多年經驗，給大家分享幾個奇葩招數。
一、是什麼容易引起駕車犯困？
1、長時間跑長途
高速公路車流少、路況好。駕駛員都會以均勻的時速去駕駛。長時間注視類似的環境畫面，就容易導致我們的視覺疲勞，從而引起犯困。
2、午餐後
吃過午餐，大多數人都會有犯困的生理現象。日常中，我們會選擇在午餐結束後睡個午覺。如果在此時開車，就很容易引起犯困。
3、在休息時間駕駛
本應該是人體需要休息的時間，比如夜間、午間。此時如果駕駛車輛依然會引起犯困的情況。
4、休息不好、疲勞駕駛
短睡眠時間，導
5、長時間開空調內循環
夏季天熱，跑長途時我們使用空調都會開啟內循環模式。長時間行車，車內的含氧量會越來越低，從而導致乘員犯困。
6、聽比較舒緩的音樂
舒緩的音樂有助睡眠，所以在駕車中如果聽舒緩的音樂，就好比搖籃曲，你說能不困嗎？
二、如何防困
防困技巧一：關閉空調、開啟窗戶或打開外循環
長時間駕車，一定要保持車內空氣充足。開啟一段時間內循環後，我們將循環模式開啟到外循環或者開啟窗戶，讓車內空氣流通。
防困技巧二：找到涼快、安全的地區停車休息一會
長途駕車，白天盡量連續駕駛4小時休息1小時，夜間連續駕駛2小時休息半小時。短暫的休息可以補充體力，稍微打個盹，是個避免犯困的好方法。
離家在外，要防盜防搶。在車內休息，首先將車窗開啟一個縫隙，保持空氣留空。然後鎖上門鎖，避免被盜。
防困技巧三：聽富有激情的音樂
行車中播放一些富有激情帶有節奏感的音樂，可以跟著唱。這也是一種避免瞌睡的好方法。但音量不易過大。避免影響駕駛。
防困技巧四：和副駕駛交流
長途駕車中，如果有其他乘員的話，我們可以預期進行交談。談天談地談什麼都行。只要不犯困就好。
防困技巧五：「懸樑刺股」掐大腿
刺激療法也是非常有效的。在我們犯困的時候，掐下大腿，讓疼痛刺激你的大腦。說不定你能精神到終點。
防困技巧六：太陽穴塗抹清涼油
清涼油大家都有用過，塗抹到太陽穴以後會有冒涼風的感覺。十分提神醒腦。隨車攜帶一瓶清涼油，在長途駕駛犯困時，塗抹到太陽穴上有非常好的防困作用。
防困技巧七：開窗吹風
犯困時，關閉空調。將車窗打開一半。大流速風量從玻璃湧入，此時估計你已經沒有困意。
寫在最後
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每個人的駕駛習慣不同，其犯困的程度也不同。本文雖然表述了幾種防困方法，但意不在此。而是提醒廣大駕駛員，為了自己和乘員，駕車並不是我們想像的那麼簡單那麼兒戲。也並不是我們不違章、不酒駕就不會引起大事故。行車打瞌睡的事故發生率已經在逐年增高，所以養成良好的駕車習慣，可以大大增加行車安全，你學會了嗎？
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