預防心腦血管疾病，它被譽為心臟活力之源！

季節的變換、氣溫的降低，容易引起血管收縮痙攣、血液粘稠，從而導致血壓升高，血管內皮損傷等情況；還易形成血栓，增加了心梗腦梗發作的幾率。 人人都希望自己能健康，想減少患上心腦血管疾病的幾率，但是有一些人群是容易患上心腦血管疾病，特別是以下這些人群。

一、嗜煙、喝酒過量的人

我國每年大概有上百萬的人死於吸煙相關疾病。有研究發現，長期大量吸煙容易導致心率加快，血壓升高，成為冠心病等心腦血管病最主要的危險因素；而過量飲酒會加重心臟負擔，致使血液流動不規則，增加患心腦血管疾病的幾率以及讓患者病情發作的風險。

二、睡眠不足的人

有心內科專家指出，睡眠不足與心腦血管疾病年輕化密切相關。不管是熬夜沒睡覺還是失眠睡不著，長期睡眠質量差或缺覺的人身體抵抗力都會下降，如果每天睡眠不足6小時，發生高血壓的風險會大大提高。

三、有「將軍肚」的人

日常生活中可以看到很多中年男性腹部脂肪較多，也就是所謂的「將軍肚」，有「將軍肚」的人一般多應酬，飲食也偏油膩，而且不愛運動。研究顯示，「蘋果形」身材的人患心腦血管疾病的比例要比「鴨梨形」身材的人高。

四、整天坐著不動的人

不少上班族整天坐在電腦前，活動身體的次數非常少，而長時間久坐不動，容易影響人體內的新陳代謝，使得血液粘稠度升高，繼而形成血栓，增加心臟病患病概率。

想要降低心腦血管疾病的發生率，日常生活中我們要學會少吃這四類食物：

1、脂肪含量較高的食物

患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。

以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。

2、鹽較多的食物

食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。

而為了將人體內的鈉濃度保持正常水準，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。

3、辛辣刺激性食物

雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。

4、甜食

過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。

怎樣預防心腦血管疾病？

輔酶素q10堪稱心保健領域最偉大的發現之一，又稱抗皺修護因子，是體內一種自行合成的輔酵素，存在人體每個細胞中，主要作用為驅動人體細胞產生能量，尤其可強化心臟機能，緩解缺氧狀況，因此人們稱輔酶素q10為「心臟活力之源」。

對於人體來說，我們所含有的輔酶q10會隨著年齡的增長，慢慢的減少了，而年紀越大的患者，出現了心絞痛的原因多是因為心臟器官疾病，也是和輔酶q10的含量有很大關係，導致冠心病的幾率很大，而如果患者身體中所含有的輔酶q10保持在一個正常的水準了，其實感染冠心病的幾率是非常小的。

輔酶素q10的抗氧化性使其在動脈粥樣硬化的形成和發展過程中具有一定的抑製作用。而且其抗氧化性使膜穩定、代謝性強心及逆轉左室肥厚等良好作用，在心血管病中應用日益廣泛。

麥弗遜欣邁安，生物提取（茄子提取物）輔酶酵素(輔酶Q10）精華，並特別添加小麥胚芽油、亞麻籽油等強心護心營養物質，單粒輔酶酵素（輔酶Q10）含量高達100mg，保護心臟健康運轉，預防和改善相關心臟疾病，緩解心壓力讓心臟更年輕，且獨有的抗氧化成分能抵抗自由基，延緩衰老提高生命質量。