它是疏肝理氣不可缺少的穴位，你堅持每天按摩了嗎？

肝是對於人十分重要的五臟之一，在傳統醫學的觀點裡，肝藏魂，主疏泄、藏血，它的主要濕熱之氣通過背上的肝俞穴輸注，是肝的臟腑之氣在這裡深聚形成的一個「潭」，所以，一些關於肝相關的調護，我們都可以找到這個穴位。

肝俞穴屬於足太陽膀胱經，位於背部第九胸椎棘突下旁開1寸半的地方，是養肝不可缺少的要穴，它主要的作用有：

1.疏肝理氣

肝是主要負責疏泄的臟腑，一旦肝的氣機失常人就會出現異象，最常見的就是肝氣上犯的易怒、脅痛等，這都需要通過疏肝理氣來解決。這時候就需要找到肝俞穴，如果以肝俞穴配合肝經上的重要穴位可以起到更好的效果。

2.養血調經

「女子以肝為先天」，如果肝氣不暢或者藏血不足，就會出現許多問題，比如月經失調、膚色變差、脾氣暴躁、胸脅脹痛等，女生在調養這些癥狀的時候，一定不能放過這個穴位。尤其是一些因為肝經濕熱而出現的病理性變化，通過刺激此穴可以協助散發濕熱，復肝之氣，從而起到恢復和緩解。

3.明目

肝開竅於目，所以往往肝血虛或者肝氣不足的時候會讓人出現眼花繚亂、視物不清等癥狀，通過刺激肝俞穴可以幫助恢復肝氣，間接起到明目的效果。長期堅持可以使人雙眼清明，更加有神。

肝俞穴是養肝的一個重要穴位，日常的調養可以通過針刺、艾灸、按摩來調整穴位之氣，起到養生的作用，還經常與肝經上的一些重要穴位，比如太沖配伍在一起，能夠更加增強其疏肝理氣、養血的功效。

生活中尤其是一些容易大動肝火、偶爾出現眩暈頭痛、胸脅脹痛的人，千萬不能忽視這個穴位！

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