女性在懷孕前的準備

女性的最佳生育年齡

在我國提倡每對夫婦隻生一個孩子.女性在什麼時候生育最佳，既對母親身體健康無大的影響，又有利於優生，這是準媽媽首遍關心的問題，由我國北方、南方15個城市500多名醫護人員協作，歷時8年完成的一個研究課題提供了正確答案，中國女性的最佳生育年齡為24一34歲.調查表明，在24-29歲、30-34歲生育的新生兒，其體格發育指標幾乎完全一致，都是所有年齡組中最佳的，而且旱產和過期產率也最低.所以24一34歲為中國女性的最住生育年齡。女性生理和發育的特點表明.24歲以後身體的發育才完全成熟。另外.24歲以上的女性生活經驗也相對豐富，有利於對嬰兒的響育，若過早生育，女性的子宮和骨盆還沒有發育成熟，容易發生難產.過晚生育對母嬰的健康也不利，女性在35歲以後，骨盆和韌帶會變得鬆弛，盆底和會陰的彈性變小，子宮的收縮力減弱，分娩時容易發生難產，增加產婦的痛苦，新生兒可能發生窒息、感染、產傷。甚至死亡.另外，女性在35歲以後，卵照功能開始衰退，卵子容易跨變，使胎兒畸形。

男性的最佳生育年齡

人們總是津津樂道一些昔日家端戶曉的老爸爸，包括(聖經》裡名垂千古的索爾貝落（84歲5上善善）、查理·草別林（71歲當上爸善）、帕布落一畢加素（68歲當上爸善）和亞伯檢零（100歲當上善苦），並認為，男性每天生產數以億計的精子，即使大量的精子隨著年納的增長受到損吉，還有一部分沒有受納能響。然而，精子盾量確實會隨著年的的增加而降低，男性在生殖方面顯然也同樣媽有一個和女性一樣的「生物鐘」，並不是說男性應該在米個精確的時間點之前要孩子或物之後就一定會面臨不利的甜在結果，但是，大量產生情子的乾但始隨者男性年的的增長開始發生越來越多的通議。年長期性的精子活力和精液體權感會下降，臨床上，50歲的男位有80%的精子通動都不正常，法國研究人員在他們對2000對試團懷孕夫婦的團究報告上標，40歲及其以上男性使他們的伴倡受孕的可能性比30歲以下的男性低70%。相關研究表明，25-40歲是中國男性的最使生育年的。20歲以後男性的身體發育基本能題，至25歲，生理、心理都達到一個完全成熟的階段、持試亞40歲以後，男性生育能力才開始表現為明量下陣。

提前11個月注射B肝疫苗

如果你雙有任何慢性慶病，那麼可以去注射疫面了，B肝應苗胃要提前注射，注射乙府應面要在懷孕前11個月，B肝疫苗是按照0.1、6的程式注射的，即從算一針算起，在此後1個月時注射第三計，在6個月時注射第三針，至少應該在孕前9一10個月進幣才能保證懷孕的時候體內的B肝段苗病毒完全消失，並且產生擾體，還有些人在第三針注射完之後仍不能產生抗體，或者抗體的敏量很少，還調要進行加強注射，所以為了留出充足的時間，最好將注射B肝應道的時間提前到1個月。

9提前10個月做全身健康檢查

如果你和他已決定要個寶寶的話，那麼你和他就司要一起位一些孕前健康檢查，以確孕前3一6個月，男女雙方應避免接觸有害物函，成除不良明好，最好是行健康體檢。準爸普的體檢項目包括需規的健康檢查。如血、尿常規，肝需功能和情液檢查相比，難織國的檢查項目要多兩多，從這一點也可檢查項目創括血需規、深需底、肝功質、青功能，心電圖，血壓蔬定、病毒及執體檢題，營養狀況檢查檢查，對於量出有過意產經歷的準飼編麗要微更近一步的檢查，如果雙方患有實病應考慮是否地采受孕產全過程，無其女方患有肝燙，心膽病、需阻有選傳疾病家族史。曾分統過有造傳性度病政先天性或病嬰兒。為了保證胎兒正常發育，減少病然兒的出生，就拿先天性心勝病來說，這是一種嚴重的先天蹄形，給小兒的愛育同來極大的急害，也會給家症需來沉量的精神壓力和經濟負擔。有什麼辦法可以預防，使險兒不得先天性心組病呢？辦法就是接種風疹疫苗，四為先天性心蛙病的發生雖然有多種回案，但風店病毒的感染是致發先天性心臟病的主要因素。風感病患引起的一種常見的急性呼吸道傳染病，以低熱、全身皮疹為特徵，常伴有耳後、杭部科巴結腫大，注射風序應苗要提前8個月.如果在孕用感染了風應內毒，擔可能會導致的兒的形，所以這個環節不能百曬，醫生建議風清應菌型少應該在孕前3個月注射，這樣才能懷孕的時候體內風應支菌病毒完全消失，不會對臉兒造成影響，為了保險起見，建議你提前8個月注射風庫疫苗。

提前3個月補充葉酸

葉酸在比生中的作用基采域為人們所認識，研突細賠的生長，②促進紅組胞的發育成熟，預防和泊療生睡期巨幼紅組期性貨血，研黨發現，在懷孕的3個月服用透當前量的葉跟，能提高先天願型兒的智準備懷孕的女懷及孕早期時，注意國食富含葉酸的食物是十分必要的。

孕前需清除體內有害物質

為了幫助長期在規塵環境中工作和接觸過煙塵與有患有吉物所以及疆煙的父母清除體內的皮物，孕前空凈化自身的內環規。在6個月之前夫要雙方應牆食以下食品高典血精，嗎、雞，熟等動物血液中的強白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵，有害金屬元素髮生化學反應，產生不思被人體吸收的皮物而排出體外海仰，對發射性物質有特別的策和力，其膠質能促使體內的放射性物質抑出體外。魚，含多種不他和脂肪配，能阻斷人體對香煙的反應，更是補腦物質，並且能促進性激素的生成.

提前6個月看牙

女性在懷孕後，體內的性激素水準明顯上升無其是責體酮木平上開很高，會使牙超中血管增生.血管的通通性增強，容易話發牙想炎，這被作「妊站期牙齦炎」，研究證實，懷孕前未患牙齦些的女性，其懷孕後患「飪婚期牙困終」的比例和嚴重程度均大大降低，而在孕前就患有牙級炎或牙周炎的女性，懷孕後炎應會更加嚴重、牙齦會出現增生一個的寶寶——計知受孕生、腫蛭、出血量者，個別的牙痛還會端生之腫遍狀。粹為「好運期提遍」、想容易出血，嚴重時還會訪礙迎育。此外，孕期生理的改變和飲食習慣的變化，以及對口臉護理的，常烹金加重原有娃牙病情的雙展，一旦理髮卷性牙售炎或根央炎，不但會給孕婦帶來難以息受的腐苦，而且服藥不慎也會給險兒造成不利影響.所以，懷孕前應被進行口腔的檢查和口腔疾病的系統治療。

孕前心理準備

有學者研究發民，懷孕前希望有孩子會對孩子有一種畢愛的感情，隨著孩子的生長，在與孩子的不所交流和心理溝通中，對孩子的受也不斷加深，一些懷孕力意外，消極對待的母親，在孩子出生3個月時仍沒有感覺到孩子的可愛，以後隨者時間的推移，與孩子接觸的不斷增多，母愛才逐漸產生和加強，這種母愛和那些從懷孕開始就有強以感受的母愛相比，其強度仍有很大的差距，這種差距產生的原回就是母親孕前對臉兒的態度不同，女性有了做母親的心準備，知道自己懷孕的消息就金非常高興，並會積根期待著孩子的出世，在懷孕期間，地們情儲安定，對懷孕採取的態度是認真的，能積極值好孕期的保健的配合，在這樣的情況下，臉兒才能健康發育，分娩才會順利，而未做好心理準備的女性。其懷孕期間的情紹是消榜的，不穩定的，這種消極情緒能意起自主神經系統活動的異常同時引起內分器變化，由內分泌變化產生的生物活性物質，經血遺通過腦血，擠帶進入胎兒體內，從而對其產生不利影響。可見，懷孕前應培養熱愛孩子的心理，對生育持積極的態度，在思想上做好準備，這樣屋國妊紙產生的主理上的不還，保證始兒的健康，母子感情也能儘早地建立起來，使孩子的身心健康成長。