「加油，準媽媽」公益活動滿載而歸，管理你的孕期體重美好孕育

親愛的準媽媽們，6.30「加油，準媽媽」天津站公益活動在天津Lavin玫瑰裡酒店圓滿落幕！現場共來了100位準媽媽及家人，有玩有笑有知識有好禮，大家沉醉在歡樂當中，氣氛十分活躍。

「加油，準媽媽」是由辣媽幫及孕期伴侶主辦，活動共分五大部分：安心卡、專家講課、E家保知識分享、互動遊戲和現場抽獎，豐富的孕期知識和禮品讓準媽媽們各個滿載而歸，笑臉如花~想一探究竟麽？隨小編一起去看看吧！

先來一波由衷感謝的話，感謝E家保對本次「加油，準媽媽」公益活動的傾情贊助與支持，不僅為活動提供了豐厚的互動遊戲禮品，更為每位準媽媽準備了199元的伴手禮大禮包~讓準媽媽們了解孕期保險的重要性，為準媽媽和即將誕生的寶寶送上一份健康與美好期盼。除了線下活動福利，E家保還聯合辣媽幫，為辣媽們準備了一份貼心專業的1對1家庭保險服務喲，詳情就在文章底部的原文鏈接裡，加入「辣媽優享 保貝計劃」為你和寶寶制定個性化專業保護吧。

好啦，回顧正題！先來享受一番視覺衝擊。

此次活動是在環境優美的天津Lavin玫瑰裡酒店漫步花園廳舉行的，場內和場外的展示板、展台還各種小裝飾、可口點心，都是小編精心布置的哦~

營養加油站依舊給大家準備了精緻可口的點心和飲用水~~是不是很貼心！甜蜜你的味蕾~

室外驕陽似火，不過來參加活動的天津準媽媽們的熱情也毫不遜色，看簽到台前早早的就排起了長龍~

早到的準媽媽們也沒閑著，在簽到區了解孕期伴侶APP的孕期實用小工具，工作人員很耐心的給準媽媽講解著~孕期伴侶APP上線了孕育安心卡，內容涵蓋「孕280天+產後180天」全程陪伴，有專業權威知識更好的為準媽媽提供優質服務和貼心呵護。現場準媽媽們有福了，現場下單就能享受原價399，現價299的優惠安心卡服務，還能領取一份隨手禮品呢。

時間一到，「加油，準媽媽」活動正式開始，「賓朋滿座」好不壯觀。席位上還看到了準爸爸們的身影，能陪伴在準媽媽們身邊，共同為寶寶的誕生掛心，畫面真是令人幸福。

活動高潮部分，很榮幸邀請到天津市婦女兒童保健中心孕婦學校高級講師張哲專家，給大家講解《孕期體重管理和疾病預防》相關知識。

據專家講解，妊娠9-12周胎兒細胞成長迅速，對宮內環境極為敏感還會對不利條件作出反應，這種早期反應會改變機體的生理和代謝，甚至導致某些疾病發生。所以孕期內準媽媽要注重營養攝取併合理管理體重。張哲老師告訴大家一個公式：BMI=孕前體重（公斤）/身高2（米），BMI＜18.5則體重過低，BMI在18.5-23.9之間體重正常，BMI在24-27.9之間超重，BMI≥28則為肥胖。準媽媽們可以以此來檢測自己的體重。

關於如何健康管理孕期體重，張哲老師推薦了合理飲食結構和孕期重點微量元素。如鐵（豬肝、牛羊肉、菌類、紫菜、菠菜、油菜、豆類、堅果）、鈣（乳製品、海鮮、堅果、豆製品、菌類、穀類、白菜、油菜）、鋅（海產品、小麥胚芽、堅果、菇類），準媽媽可自由組合均衡飲食。最後，張哲老師告訴大家一個孕期膳食原則，即「葷素搭配、粗細兼備、少吃多餐、品種多樣」。經過張哲老師耐心的講解，準爸媽們收益匪淺。

隨之是由E家保為大家分享保險知識，這是很多家庭都容易忽略的地方，一份保險可以將風險降低，為家庭分擔難以支付的經濟負擔，讓生活更美好孕期更安心。保險種類繁多，大家可根據家庭需求、經濟條件、長短期目標來選取適合的保險，現場以重疾險為例，教大家購買保險三原則。

乾貨過後，就到了輕鬆互動的遊戲時間！準媽準爸齊上陣，一起參與遊戲《正話反說》，參與者要將主持人念出的詞語迅速反說，如「江河日下」反說成「下日河江」，別小看它難度可是會逐漸增大的喲，遊戲中狀況百出歡笑不斷，大家都玩的超開心，氣氛一下子火熱起來。

遊戲過後是緊張興奮的重磅大戲——抽獎環節。禮品非常豐厚呢，有超輕便兒童推車、E家保提供的海馬助眠器，以及福格森品牌提供的抽獎禮包，獎品超多叫人心動的好似小鹿亂撞，很多準媽媽抱走了心動好禮，真是令人羨慕，可說是大豐收了。

美好的時光尤為珍貴，至此「加油，準媽媽」公益活動天津站就圓滿結束啦！準媽媽們抱走乾貨，參與遊戲，領取禮品，滿載而歸~意猶未盡？不要緊不要緊，後續場次正在安排，相信很快會和各地準媽媽們見面噠~請持續關注活動動向，期待更多準媽準爸報名參與到現場哦！下個場地見啦wink~?