金華姑娘最愛2種水果，第1種被譽為「十大美容食品」，對女性好

我喜歡吃大部分的水果，除榴槤、楊桃之外，最喜歡的是以下2種水果。

一、草莓

美國紐約有一位營養學教授，把草莓列入「十大美容食品」。據研究，女性常吃草莓，對頭髮、皮膚均有保健作用。

現在正是採摘草莓的好時候。約幾個朋友，去大棚一邊摘一邊吃，不亦說乎。摘草莓的時候，最好不要邊吃邊摘，拿回家清洗之後再吃更健康。

小時候，村裡有位爺爺種了一小畝草莓。徵得爺爺的同意後，我和小夥伴們就興高采烈地去摘了。那時候沒有大棚種植，所以草莓的個頭不大，但還是很甜的。

二、覆盆子

覆盆子的莖和果實能明目、固精補腎，還可以治療勞倦等。

九幾年，每年當覆盆子成熟的時候，外婆總會摘一籃子送到我家。我一口氣能吃幾十個，吃到嘴巴一圈都是紅色的，真的又甜又美味。現在外婆年紀大了，也不怎麼出去採摘覆盆子，我也就吃不到帶有外婆溫度的覆盆子了。

在山上或者田野邊，我看到野生的覆盆子紅艷艷一片時，也會一邊摘一邊吃。有時候把覆盆子放到乾淨的塑料瓶子裡，再往裡面倒涼白開，喝覆盆子水。有時候摘一根野草，把覆盆子一個一個套進去，掛在脖子上。這些都是哥哥姐姐教我的。

吃野生覆盆子的時候你要掰開果肉看看裡面有沒有蟲子，沒有就盡情地享受吧。不掰開也沒事，就當給自己補充蛋白質。

你喜歡吃這兩種水果嗎？我是曉曉，每天分享美食信息。