懷孕初期吃了一次燒烤

文章導讀

和幾個朋友一起燒烤可以說是促進感情的一種方式，因為大家吃的時候可以敞開味蕾，聊自己像聊的話題，也就是我們現在流行的說法：擼串。燒烤的種類有很多，而且葷素都有，適合朋友一起邊吃邊喝點小酒。孕婦是特殊的群體，她們的飲食需要嚴格的控制，那懷孕初期吃了燒烤對寶寶有影響嗎？

燒烤是當今很多人喜歡和熱愛的一種飲食方式，因為其不僅香味俱全還品種豐富，所以經常讓人抵不住食物的誘惑，那對於剛剛懷孕的孕婦來說，其在懷孕初期能吃燒烤嗎？

懷孕初期能吃燒烤嗎

孕婦吃燒烤，最大的食物中毒危險來自於生的和沒烤熟的肉，因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時，你的身體免疫系統功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導致食物中毒的細菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細菌可能使準媽媽感染嚴重的疾病，但它們卻不會經由胎盤直接影響到你的寶寶。

此外，燒烤用的很多調料，對於母胎的健康都存在一定的隱患。胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品，《隨息居飲食譜》強調:多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。花椒性溫，味辛，但根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《中藥大辭典》明確告誡:孕婦慎服。

燒烤沒有明顯的證據表明對孩子有害。但是還是建議燒烤之類食物少吃，燒烤之類食物有一定的致癌性。吃燒烤對孩子的影響並未發現有什麼影響。孕期時注意補鈣鐵鋅等微量元素供寶寶的發育需要。懷孕期間，盡量保證規律健康的生活，偶爾的一些狀況一般不會有很大的影響，至少目前沒有證據表明幾次燒烤就會有明確的影響，所以不用擔心太多。

懷孕初期不宜食用的食品

容易流產食物:

螃蟹。它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

甲魚。雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

薏米。是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

馬齒莧。它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

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