教你4種蒲公英的巧搭配，效果翻倍，但有四種禁忌，要記牢！

蒲公英全身是寶，可以將蒲公英葉炒成蒲公英茶，將蒲公英根炒製成蒲公英根茶。

教你炒製蒲公英茶

1、將蒲公英葉和根部分別擇開，待用。

2、將葉和根清洗乾淨以後分別用鹽浸泡三分鐘後，控水，切斷

3、鐵鍋燒熱加入蒲公英葉大火炒炒製，炒出水分後倒出多餘水分，轉中火炒乾。

8、待蒲公英水份少時，轉小火。用手抓炒，能感知茶炒製中對濕度，溫度、火候的掌握。炒製方法同炒茶手法。

9、炒乾成茶，即可。

蒲公英歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝火，消胃炎，治胃痛。

蒲公英有「天然抗生素」之稱，可以去火消炎，對於改善上火、嗓子發炎等有很好的效果！

教你4種蒲公英的巧搭配，效果翻倍：

蒲公英+刺玫花——養胃

取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英性質微寒，所以搭配性質溫和的刺玫花，對於養護胃部健康，更加有益，尤其是脾胃虛寒者更適宜！

刺玫花也就是野生的小玫瑰花，因為含有更多的有效成分，所以比一般玫瑰花更能滋補養神。

蒲公英+玉蘭根——保肝

取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英可以解毒排毒，肝臟是人體最大的排毒解毒器臟，所以用蒲公英可以起到保肝的作用。

玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

蒲公英+大麥苗——防便秘

「取蒲公英葉與大麥苗按照3:7比例配製成粉末狀，熱水沖泡即可

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥苗中富含膳食纖維，能促進腸道蠕動、調節腸道內菌群平衡，促進糞便排出，預防和改善便秘。

蒲公英+紅棗——排毒

用蒲公英根2g，大棗3-4片，一起泡水喝即可。

蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。

並且，如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助，可以幫助人體排毒！

陽台巧栽蒲公英，一年四季都能吃

方法一：挖取帶根莖的蒲公英，移栽到花盆中即可；

方法二：採摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，這個就是蒲公英的種子，直接將其播種到花盆中，即可！

蒲公英雖好，但有四種禁忌，要記牢！

一、蒲公英不可過量食用，會一引起腹部不適的癥狀。

二、過敏者不可使用（喝完蒲公英出現全身發癢的情況）

三、脾 胃 虛 寒 者不可食用（脾胃虛寒的人可以搭配一些溫性的食材，例如刺玫花，大棗等，用於綜合寒性）

四、陰 寒 證 者不可食用（一些陰寒證的感染，沒有發熱的跡象，病程較長，不建議食用）