蒲公英泡水「養生」，選擇不同「搭配」，效果加倍，你用對了嗎？

蒲公英，在農村老家，隨處可見，有一個俗名「婆婆丁」。

小時候，經常和小夥伴兒，去田間採挖蒲公英，那個時候，只是知道，蒲公英可以吃，並且，「挖菜」也是一種樂趣。

長大後，才知道，蒲公英，也是一種藥材，不僅可以吃，還可以入葯、製茶，用其泡水喝，對人體有很多好處。

蒲公英，全株可入葯，現在越來越多的人，用蒲公英泡水喝來「養生」。

但是，你知道嗎？蒲公英善於配伍，用其不同搭配方泡水喝，養生效果加倍。

蒲公英泡水「養生」，選擇不同「搭配」，效果加倍，你用對了嗎？

蒲公英「護肝」，有3種搭配

蒲公英，入肝、胃二經，可提高肝臟解毒能力，促進肝臟的自我恢復，有助於預防肝損傷。

而用蒲公英護肝，有3種搭配方法，一起泡水喝，護肝效果更佳。

1，搭配「玉蘭根」，抵抗酒精肝

此搭配，尤其適合經常喝酒者，用蒲公英根，搭配玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，泡水喝，護肝效果加倍。

玉蘭根，又叫菊苣，是從歐洲引入國內的一種「葯食兩用」的植物，已經被中醫藥典所收錄。

玉蘭根，也有很好的護肝效果，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，可加速細胞修復速度。

因此，長期喝酒的人，保護肝臟，用此搭配泡水，比單獨用蒲公英泡水，效果更好。

2，搭配「枸杞」，清肝明目

經常熬夜，長時間用電子設備，用眼過度的人，可以用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，可清肝明目。

枸杞，民間又有「明眼草子」，有助於緩解視疲勞。

並且，枸杞含有豐富的枸杞多糖，是一種水溶性的多糖，具有提升肝臟免疫力，促進肝臟細胞修復的作用。

肝開竅於目，肝好，眼睛也會好，眼睛不好，也會影響肝臟健康。

所以，護肝明目，用蒲公英搭配枸杞，效果加倍。

3，搭配「紅棗」，促排毒

肝臟受損，首先會影響其肝臟解毒排毒的能力，用蒲公英，搭配紅棗，一起泡水喝，可護肝排毒，效果尤佳。

紅棗，是常見的食材，而用紅棗泡水，也是很多人的選擇。

實驗證明，每天給肝功能差的人，喝紅棗水，持續1周，能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

所以，紅棗搭配蒲公英，二者排肝毒效果，就會翻倍，是不錯的搭配選擇。

蒲公英「養胃」，有3種搭配

蒲公英，入胃經，有很好的養胃之效，對食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。

清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」

而蒲公英性質微寒，用其養胃，最好選擇搭配方，一方面降低寒性，另一方面，養胃效果加倍。

1，搭配「白茉莉花」，溫胃消炎

經常胃部不適，胃部有炎症者，可搭配白茉莉花，做成蒲公英白茉莉茶，泡水代茶飲，可溫胃消炎。

據現代研究發現，蒲公英，是一種抗炎良藥，有「天然抗生素」的美稱，尤其對胃炎之炎更加有效，還可以殺滅幽門螺桿菌。

白茉莉花，有很好的消炎之效，並且，性質溫和，不僅可以中和蒲公英寒性，還可以溫脾胃，利胸隔。

茉莉花泡水，可調理脾胃，有化濕和中、理氣解鬱之效，常用於脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。

所以，此搭配方，消胃炎，溫脾胃，是不錯的選擇。

2、搭配「甘草」，暖胃止痛

經常胃痛的人，可以搭配甘草，一起泡水喝，暖胃止痛，效果加倍。

甘草，補脾益氣，清熱解毒，緩急止痛，調和諸葯。用於脾胃虛弱，脘腹、緩解藥物毒性、烈性。

甘草，不僅可以中和蒲公英寒性，使蒲公英發揮養胃、止痛的效果。

還可以抗潰瘍和炎症，抑製胃酸分泌，緩解胃腸平滑肌痙攣。

所以，經常胃痛的人，可以選擇此搭配。

3、搭配「紅茶」，養胃

秋冬養胃，喜歡喝茶的人，也可以選擇用蒲公英，搭配紅茶，一起泡水喝。

紅茶，性質溫和，經過發酵工藝而成，茶多酚在氧化酶的作用下，發作酶促氧化反應，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。

另外，這些茶多酚的氧化產物，還能夠促進人體消化，因此，紅茶可以養胃。

所以，喜歡喝茶的人，用其養胃，可以搭配紅茶。

蒲公英「去火」，有3種搭配

蒲公英，有「天然下火草」之稱，有很好的去火消炎之效。

如果，人體內的火，有很多種，對症去火，才會事半功倍，選擇蒲公英不同搭配方，是不錯的選擇。

1，搭配「菊花」，去肝火

如果，是體內肝火大，導致的口乾、口苦、脾氣暴躁，目赤紅腫，失眠多夢等，可以選擇搭配菊花，一起泡水喝，效果加倍。

蒲公英，可降肝火，凡肝中鬱熱，所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英來改善。

而菊花，亦可降肝火，對肝火旺所致的目赤紅腫，眼睛乾澀，效果顯著。

並且，臨床上，菊花也常常與蒲公英配合適用，清熱解毒，效果更佳。

所以，肝火大的人，用此搭配方，去火效果更佳。

2、搭配「金銀花」，去肺火

如果是，肺火大，導致咳嗽、吐黃痰、咽乾發癢、疼痛、有異物感等，可以搭配金銀花，一起泡水喝。

金銀花，入肺、胃經，善於去肺火，可疏散風熱，清熱解毒抗炎等。

因此，肺火大，蒲公英搭配金銀花，效果更佳。

3、搭配「淡竹葉」，去心火

如果是，心火大，導致舌苔黃厚，舌尖發紅，大便乾結，小便短赤、口舌生瘡等，可以搭配淡竹葉，一起泡水喝。

淡竹葉，能清心除煩、利尿通淋，用於熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等症。

所以，蒲公英，搭配淡竹葉一起泡水，去心火，改善不適之症，效果尤佳。

最後，需要注意，這幾類人，不宜「單獨」用蒲公英泡水

1、低血壓者，不宜。

2、脾胃虛寒者，不宜。

3、風寒感冒的人，不宜。

4、久病之人，身體虛弱，不宜。

5、經常腹瀉，慢性腸炎的人，不宜。

6、陰寒證者不喝，病程長體質差，不宜。

另外，極少數人，用蒲公英泡水喝，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，此類人，不要用蒲公英泡水。

並且，蒲公英雖好，也不能擅自加大用量，一次性不可過多飲用，以免出現腹痛腹瀉的情況。

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