天涼了，糖友如何測血糖才能更準確？

血糖監測作為糖尿病治療的五套馬車之一有著不可替代的作用，只有通過血糖的監測，糖友才能了解自己的糖尿病控制情況。如果監測值不準將會影響醫生的臨床判斷，從而影響診療方案的製訂，所以測血糖看似小事並非小事，看似簡單並不簡單。

隨著季節的交替，天涼了，對於準確監測血糖又是一個嚴峻的考驗，今天中藥養生劉藥師就和大家說說「天涼了，糖友應該如何測血糖更準確」！

1、監測前應適當揉搓手指

天涼了，氣溫變低，會出現循環不好，因此常出現扎手指血量太少的情況，不夠機器最小采血量。這樣會影響監測結果。因此糖友可以先清潔雙手，然後揉搓雙手，具體的做法是：手掌相對，快速搓手幾十次，感到溫熱即可。同時還可以甩甩需要扎手指的那邊胳膊，也可以保持胳膊下垂姿勢半分鐘。

另外，對於老年人血量較小的情況下，還可以事先揉一下采血的手指，但是需要輕輕揉搓手指根部，而不是采血部位，這樣可以保證適宜的血量，同時避免因為擠壓造成數值的誤差。

2、注意采血技巧

如果用采血針采血，需要一次一換，避免重複使用，這樣可以保證針頭鋒利，減少疼痛。

3、采血的部位很重要

采血不要選擇指腹的中間部位，更不要在太靠近指甲(即指尖)的部位，要選擇手指側面采血，這個位置疼痛感小。同時不要總在一個手指上采血，可以和注射胰島素那樣輪換，將幾個手指換著采血。

4、給血糖儀保暖

冬季氣溫非常低，如果血糖儀在室外的環境下可能就無法正常工作了，所以測血糖不能在寒冷的室外。如果需要外出，請勿將血糖儀暴露在室外低溫下，以免影響其工作效能，這也是保證血糖測量值準確的注意事項。

5、試紙和儀器需要匹配

試紙和儀器需要匹配，試紙需要很好地保管，避免受潮等，同時在保存期限內使用。

以上就是冬季血糖監測的注意細節，只有各個環節都做對了才能夠讓血糖值準確測量，為臨床方案調整提供準確情報。希望廣大糖友能夠注意。