頭暈乏力記性差? 當心腦供血不足！不及時治療可引起腦梗死！

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很多人上了年紀會經常感到頭暈、頭痛、乏力、記性變差，同時伴隨著失眠、心煩易怒等表現，此時便要當腦供血不足。

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。

腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足佔80％，60歲以上人群中70％有不同程度的腦供血不足。其主要癥狀是反覆出現頭暈、頭昏、頭痛癥狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀。研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至癡呆。

腦供血不足是怎麼引起的？

1.頸椎寰樞關節和頸5頸6關節錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足。

2.血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。

3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足。

4.微血栓形成，微血栓即動脈粥樣硬化的斑塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。

腦供血不足，要抓住3個前兆，才能防止病情進一步惡化！

1.精神意識異常

如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁；有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。

2.運動神經功能障礙

這一類先兆徵象最常見。由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。

3.感覺功能障礙

由於腦供血不足而影響到腦部的分析區域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感；有的入視物不清，甚至突然一時性失明；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發性疼痛；還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。

腦供血不足如何治療？

1.去除危險因素

如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。

2.抗血小板藥物

首選阿司匹林，抗血小板藥物，可以有效地阻止，血小板凝聚成塊，對血液循環有好處，有利於腦部的血液供應。

3.抗凝血藥物

抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發作。

4.手術治療

如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），必要時可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。

腦供血不足患者吃什麼好？

腦供血不足可以多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、蕃茄等、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

1.香蕉：香蕉裡面含有鉀，鉀具有抗動脈硬化和降血壓的作用，而且也可以保護心臟。

2.大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足頭暈癥狀。

3.橄欖油、魚油：對於老年腦供血不足頭暈的癥狀，多吃一些橄欖油、魚油，因為這是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。

4.白果：白果對老年人來講是極好的。根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效。

5.菊花茶：喝茶對腦供血不足也是有幫助的，比如喝一些喝決明子茶，菊花茶。這些茶都可以降血脂，血液得到了凈化，血液就流暢了血液供給就充足了，就改善了腦供血不足。

除了飲食外，適當的戶外活動也有益於腦供血不足的治療。如快走、慢跑、散步等，每次30～40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。