寶寶的身高真的只是遺傳嗎？

寶寶的身高一直都是寶媽寶爸非常關注的焦點，但是寶寶如何長高寶媽寶爸們知道嗎？

1、遺傳

具有影響身高的絕對權利

雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有「絕對權利」。

寶寶的家族遺傳史是影響寶寶成年身高要素中的NO.1。看一看寶媽寶爸的身高、體型，評估一下寶寶的生長髮育狀況，大概就能夠知道寶寶長大後的身高了。

2、營養

兩個要素：健康和全面

營養的重要性勿庸質疑，如果寶寶的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，換句話說，如果寶寶的食物攝取不是健康的、全面的，那寶寶就不會得到正常的生長髮育。

要做到這一點其實很困難，因為寶媽寶爸們不可能像一個營養師那樣為寶寶制定標準的營養食譜，但需要注意的是，寶媽寶爸在為寶寶提供的食物上，至少應該是健康的。

通常暴露出的問題是，寶媽寶爸為了阻止寶寶變成「胖墩兒」而限制寶寶的食量(寶寶不管多胖，都不應該採用限制級食譜)。

還有，過多的果汁或者碳酸飲料也會干擾寶寶的食慾，從而減少寶寶對營養元素的吸收。

3、生理條件

同時還要當心藥物的副作用

有些寶寶出生時即伴有某種嚴重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長髮育。

最常見的有：腸胃系統失調，如腹腔疾病；食物過敏；甲狀腺問題；激素分泌缺乏；心臟、腎或肝臟疾病；或者某種染色體異常等。

4、鍛煉

不是所有的運動項目都有效

常規的體育鍛煉可以促進骨骼和肌肉強壯，從而促進生長。但是，並不是所有的體育活動都對寶寶身體發育有利。

如果寶媽寶爸希望自己的寶寶在儘可能的範圍內長得更高，就要避免讓他從事一些特殊項目，如體操、跑步等，這些項目不但會阻礙身體長高，而且還容易導致對骨骼的傷害。

5、睡眠

注意睡眠品質

寶寶的睡眠看起來與身高無關，其實關係重大，大約有70%~80%的生長激素是在睡眠中分泌的。

所以，一定要保證寶寶的睡眠時間充足，並且睡眠品質高。

6、情感

快樂的孩子長得高

一個生活在愛的包圍中，並且整日快樂的寶寶，與一個生活環境較糟，終日鬱鬱寡歡的寶寶相比，前者達到最大生長潛力的機會要大得多。

情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙身體的發育。雖然研究這一學說的學者並不多，但情感因素對身體發育的影響已經越來越得到重視，就如同營養元素被重視一樣。

可見，寶寶的身高不只是遺傳，而是需要寶媽寶爸全方面的呵護與愛護。

【轉自太子樂快樂匯】