空腹血糖，是常規體檢的必備項，也是糖尿病最常用的檢測指標。
我們知道，測空腹血糖前都需要禁食，但其實是可以喝水的。那麼，如果喝了水，會不會影響到空腹血糖值呢？
空腹血糖（GLU），指在隔夜空腹8~10小時後，於次日早上餐前測的血糖值。
因為它受飲食等外界的刺激因素影響較小，可以比較準確的反映出胰島β細胞功能。
如果空腹血糖過高，即 ≥7.0 mmol/L，可以肯定是糖尿病。
對於已經接受了治療的糖尿病患者來說，還能反映出晚上所用藥物對血糖的控制情況，以便調節用藥。
許多人認為測空腹血糖，就是在規定的時間內絕對不吃不喝。
其實，空腹血糖檢測要求的「空腹」，一般是指不攝入熱量，如主食、肉蛋奶等食物，而不嚴格限制飲水。但喝了水以後，測血糖還會準嗎？
假設體檢當日早晨喝下200毫升白開水，半小時後水基本已被身體吸收並滲透到各個組織中，並參與代謝。一部分通過呼吸、汗液排出，一部分會形成尿液，所以對血容量的影響可能都不到1% 。
一般來說，喝少量白開水（200毫升左右），對血糖影響不大，不會明顯干擾空腹血糖的監測結果。
但如果大量喝水，可能會造成血液的部分稀釋，增加尿糖的排泄，導致尿糖測定結果誤差。
看到這，相信大家都可以消除顧慮了。但需注意的是，要禁止牛奶、飲料，尤其是含糖飲料的攝入；如果口渴了卻堅持不喝水，嚴重的還會發生高血糖高滲狀態，危及生命！
血糖受多種因素的影響，因此測空腹血糖時要盡量排除各種影響數值準確度的因素，以反映真實情況。
誤區1：明天去醫院測空腹血糖，今天少吃一點
有的糖友為了能獲得一個更好的血糖結果，會在去醫院的前一天特意控制飲食。
這種方式是不提倡的。因為檢查就是為了能了解日常飲食或用藥情況，如果特意改變或減少前一天的飲食，則不能反映平時真正的血糖水準，對病情控制不利。
所以，就診前一天的飲食和平時一樣正常吃即可，但不宜吃過多難以消化的食物。
誤區2：測空腹血糖前一天，不能服降糖葯
對於已經在用藥控制血糖的糖友，在檢查空腹血糖前一天，一般不需特意停葯。如有晚餐前、睡前該用的降糖葯（包括胰島素），都可照常用。
然而，測空腹血糖當天，早餐前的降糖藥物（包括胰島素）就不要用了。因為人體在服用降糖葯後，血糖會逐步降低，空腹測血糖時，可能會導致未及時進食而發生低血糖。
可以等測完空腹血糖，準備吃早飯了再用藥。
誤區3：只要是早餐前測的血糖，就是空腹血糖
很多時候，我們去門診測血糖其實已經是「超空腹」狀態了。
因為往往需要去醫院經歷排隊掛號→就診→繳費→檢查。這整個過程中，需要消耗不少能量，但身體卻沒有進食，耽擱的時間長了，早已飢腸轆轆。這種狀態下測得的血糖，有時並不是那麼準確。
還有糖友在自測空腹血糖時，覺得只要不吃早飯，不管是上午8點還是10點，都可以測血糖。這樣的想法是不正確的。
【建議】一般在6~9點，最好是在8點左右測量空腹血糖。
有的1型糖尿病患者，由於明顯延遲了早晨胰島素的注射，可能導致血糖升高，甚至發生糖尿病酮症！
還需注意
隔夜空腹，是指8~10小時，除了水，未進其它任何食物。
? 如果是白天不吃飯，隔了8個小時測，就不是空腹血糖了。
? 如果禁食不足8小時，或者超過了12小時，從嚴格意義上來說，也不能算準確的空腹血糖。
所以糖友們一定要把握好晚餐時間和測空腹血糖的時間。注意以上這幾點，相信測的準確性會大大提高！
各種應激因素也會增高血糖，如失眠、發熱、勞累、情緒波動等，所以在測空腹血糖前一晚要注意休息，保持情緒穩定！
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