十幾年的濕氣，喝了5天它，輕鬆消失了

很多人在夏天，會感覺頭暈腳重，體重上升，皮膚乾燥瘙癢，也可能頭臉油膩，渾身沒有精神。吃飯的時候消化不良，大便乾燥，肚子脹等等。如果你確信身體沒有患上具體的疾病，那麼很可能的原因是：你體內濕氣太重了！

濕氣並不是一個陌生的詞語，不僅是沿海的人群常年被濕氣困擾，身居內陸的人，也會有濕氣的煩惱，那麼濕氣到底是何方妖孽？下面讓我們來了解一下這個惹人厭的濕氣吧！

濕氣纏身有什麼傷害？

1、舌苔

舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

2、影響身體

溫毒會讓人染上病疾，女性會因此造成婦科疾病，像月經不調，白帶增多等，長期還會造成不孕症。所以濕毒的傷害，不能小看要及時排掉。

3、影響容貌

濕毒對女人來說就是惡夢，它會讓人變得巨醜難看。如長一些痘痘，粉刺，油膩，黑眼袋等，讓人看了都覺得醜，嚴重的還會後背長濕疹等。

4、小肚子顯得很脹

看著比較大，裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的癥狀。

5、影響精神

濕毒會影響一個人的精神狀態，讓人無力、疲憊、頭暈對我們的生活造成很大的影響。

6、睡覺流口水

很多人都說流口水是個人的習慣，並不是流口水是你身體發出的資訊，濕氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印。

在中醫看來，濕氣乃六淫之一。也是最難祛除的，並且濕氣會長期潛伏再你的體內，等積累到一定程度，身體就會受不了，從而引發各種疾病，據統計，有幾十種疾病都是濕氣、痰濕引起的，比較常見的脂肪肝、哮喘、高血壓、肥胖、水腫、腹脹、皮炎、心腦血管等疾病，所以一定要及時祛濕氣！

小小1冬瓜，濕氣的「剋星」

1、玉米須+冬瓜皮+紅豆

做法：首先紅豆放入鍋內，在鍋中加入適量清水，水燒開；煮到滾以後再加冬瓜皮，玉米須，轉小火熬到紅豆開花，冬瓜皮也就爛了。再加點老冰糖熬會即可。（最後可以連冬瓜皮起吃）對這個方法有什麼疑問的，