孕期這3種行為，或成"胎毒"元兇，醫生：孕媽千萬不可任性

在寶寶出生後，如果誰家的孩子是白嫩的皮膚，那就會引來無數孕媽羨慕的眼神。一些寶寶在剛出生的時候皮膚不是那麼的白嫩，寶寶通常會存在黃恆、濕疹等狀況，這樣就會引媽媽們心疼不已，其實這些因素的產生與媽媽們孕期的一些應為大有關聯。

在生活中很多媽媽們都會把寶寶的這些現象稱之為"胎毒"，其實這是一種籠統的叫法，其實醫學上叫"內熱"。產生這個的原因也很簡單，就是孕媽在懷孕期間神經大條，從看似很平常的小事中不注意，就會引發內熱，從而產生胎毒，而往往孕媽們是不知道的。這不中醫的專家就給大家講，孕媽們是怎樣在孕期給內熱埋下伏筆的。

1、 高熱量食物

有的孕媽們就很愛吃高熱量的食物，例如炸薯條、炸雞、炸油餅等，各種煎烤油炸食品，而這些食品往往都是最能引發內熱的。孕期上火是一種普遍現象，不要因為怕吃清火的食物時意外吃成寒涼的食物，其實在懷孕晚期可以適當的喝一些湯汁，例如綠豆湯、蓮子粥等，這一類的湯不僅可以解除孕婦身體裡的內熱，還能給寶寶清熱，讓其在肚裡健康的成長。

2、 辛辣食物

很多孕媽在懷孕後口味都會發生翻天覆地的變化，有的會異常的喜歡酸的或是辣的食物，而這一類的食物往往就是造成胎毒的元兇。一些辛辣刺激性的食物，是會對肚中的寶寶產生一定影響的。這類食物對於普通人來講就是刺激食慾，對於孕媽來講會加重妊娠反應，還會使身體內部構成內熱，對寶寶是大不利的。

3、 便秘

在孕期很多媽媽會變得異常的挑食，讓人難以伺候，經常隻吃自己想吃的，而通常這樣做是會造成孕媽飲食不均衡，尤其是在身體纖維攝取的不夠時，孕媽就會出現便秘的現象，而便秘也是會導致孕媽身體內熱的。

由於小寶寶的到來，孕媽的子宮就會慢慢的變大，進而會壓迫腸胃，這樣一來腸胃的消化功能就會大不如以前。很多孕媽在排便的時候怕傷害到寶寶，於是就不敢大力排便，進而就會造成便秘的現象。

寶寶一天一天的在媽媽肚子裡長大，而孕媽肚子裡的子宮就會慢慢的壓迫靜脈，會影響血液的迴流，很有可能還會引起痔瘡，要知道痔瘡可是一種慢性病，會影響到正常生活的。這樣就會導致孕媽腹部疼痛，嚴重的話還會引發早產，甚至是延長生產時間或是難產。