七成的孕婦被痔瘡困擾，痔瘡為何偏愛孕婦？

寶兒的預產期是6月10日，也就是說，她快升級當媽媽了。可是，這幾天，她卻難受得快哭了。怎麼回事？原來，寶兒和大多數孕媽一樣，有了痔瘡的煩惱。原本寶兒整個孕期都順順妥妥的，愛吃水果的她，孕期就沒有便秘過。可打這個禮拜開始，上廁所簡直就成了折磨。每一次，寶兒都似乎要把全身的力氣都用光了，大汗淋漓，幾乎虛脫才把大號上完。

一開始，寶兒以為是便秘，就加大了水果的量，還喝了一點蜂蜜水，可是一點效果都沒有。後來實在是忍受不了上廁所之痛，到醫院接受檢查，才得知是痔瘡。因為孕婦用藥限制，醫生只能是開了個貼敷，再教寶兒提肛運動。雙管齊下，寶兒這兩天終於大號順暢了，她直言幸福來得太突然……

事實上，寶兒只是一個縮影，大部分的孕婦都會遇到這個問題。根據統計，約有七成的孕婦受到痔瘡的困擾。只是每個人的嚴重程度不同，有的孕媽只是輕微的癥狀，並不影響正常生活；而有的孕媽則是疼痛難忍，以至於醫生都要根據情況看是否手術。

那麼，痔瘡為何偏愛孕婦呢？

一般來說，痔瘡出現在妊娠的後期28～36周，特別是分娩前1周會有便秘出現,造成局部靜脈曲張而形成痔。原因有如下三點：

1.胎兒壓迫下腔靜脈

妊娠期間，盆腔內的血液供應增加，隨著胎兒一天天長大，子宮也一天天變大，腹腔的壓力也是越來越大，下腔靜脈受壓迫的情況也就會越來越嚴重。這種壓迫會直接影響直腸下端和肛管的靜脈血液迴流，指示痔靜脈充血、擴張，痔瘡也就這樣產生了。胎位不正的孕媽，這種壓迫會更加明顯。

2.妊娠期間盆腔組織鬆弛

為了滿足胎兒日益長大的需求，受雌激素和孕激素的雙重影響，孕婦在妊娠期間盆腔組織會變得更鬆弛更而富有彈性，造成水鈉滯留、血管擴張，促使了痔瘡的發生和加重。

3.孕媽運動量減少

體型不便的孕媽，孕期的運動量肯定是不能和孕前相比，運動量減少直接導致胃腸蠕動減慢，糞便在腸腔內停留時間變長，糞便內的水分被過量吸收，導致大便乾結，排便困難甚至引發痔瘡。

痔瘡的危害自不必說，除了給孕婦帶來痛苦，排便不順暢致使人體垃圾滯留在腸管內,時間長了體內代謝物中會散播出一些毒素，對孕婦和胎兒都是有害的。但是，由於孕婦用藥的困難性，一旦得了痔瘡，也沒有比較好的治療方法。對於痔瘡，最重要的就是預防。

1.飲食：多吃粗纖維食物、多喝水、減少刺激性食物攝入

首先，膳食纖維可以幫助腸道蠕動，讓糞便順利移動排出，富含膳食纖維的諸如地瓜、香蕉、百香果、芹菜等都是不錯的選擇；其次，孕婦喝水能夠幫助糞便通過腸道，每天儘可能保證10杯225ml的水，發現尿液顏色偏黃時就要及時補水；再次，辛辣、咖啡等刺激性食物都會刺激腸胃，造成腸胃消化不良，應儘可能地避免。

2.睡姿：盡量往左邊睡

我們經常提倡孕婦往左邊睡，但很多孕媽不知道這個姿勢還有助於緩解便秘。這種睡姿，可在一定程度上緩解受到壓迫的直腸靜脈，避免痔瘡的發生。但是，讓孕媽長期保持一個姿勢也是很難受的，所以孕媽可以左右交替，盡量以左臥為準。

3.運動：不要長時間地站立或端坐

孕婦雖然運動不便，但是每天該有的一點點運動還是要的。小編的建議是，每天晚飯後老公陪著孕媽散散步，30·40分鐘為宜，慢慢走，也是一種鍛煉。如果是坐辦公室的孕媽，也建議每坐40~60分鐘就起身走動片刻，避免長時間固定一個姿勢。適當做下提肛運動也能有效地避免痔瘡。

除了以上三點，小編還想特別提醒廣大孕媽的是，上大號的時候也要一心一意。很多人都是很習慣捧著個手機，享受著智能馬桶蓋洗屁屁，一坐就是半小時以上。排便時間過長其實也是導致痔瘡的原因之一。