男人腎虛有2種, 補腎只有一種, 吃錯了! 等於「嚼稻草」!

本文由中醫劉老師編著：在陽痿、早泄、陰莖短小等男性性功能障礙的診斷與治療中有先進的經驗！針對男性性功能問題有自己的一套中醫理論！一人一方針對性治療解決患者的「難言之隱」

說起「腎虛」相信很多人都不陌生了，尤其是很多男性朋友，這也是很多男性最為關心和頭痛的話題，一旦患上腎病，對於身心健康和生活都會造成很大的影響，所以在日常生活中我們要時刻警惕腎虛的發生，那麼男性在日常生活中該如何補腎呢？

在我們日常生活中就有很多的補腎食物，很多人都會選擇嘗試著去吃一些，然而吃了很長一段時間，很多人都發現效果卻微乎其微，其實歸結原因，很簡單，因為很多人第一步就錯了。男人想補腎，這幾點一定要先知道。

男人腎虛有2種！

1、腎陰虛典型癥狀：中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱，（五心是指兩個手心、兩個交心、心臟、嘴），睡覺的時候容易盜汗。伴有遺精的跡象。

2、腎陽虛典型癥狀：中醫理論腎陽虛是指腎陽虛弱，溫煦失職便顯出的虛寒證候 ，表現為面色發黑或光白、腰膝酸軟、身體疲倦、常見的是五更泄瀉、完谷不化、小便清長、舌頭顏色淺、舌苔為白色等癥狀。

補腎只有一種，吃錯了！等於「嚼稻草」！

說起補腎，我們就不得不說一味藥材，那就是「枸杞子」，枸杞子又名「紅珍珠」、「不老子」在我國經典名著《本草綱目》中明確記載其滋陰補腎、清肝明目等功效。那麼枸杞怎麼吃補腎效果最好呢？

配料：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

方解：《中國藥典》，覓陽參味甘，性溫，歸肝和腎二經，能補腎陽，尿頻尿急，脫髮等疾病，枸杞又稱「不老子」，滋陰補腎，是一味不可多得的補腎食材，在常見的中藥方劑中最為常見之一，肉蓯蓉被譽為「沙漠人蔘」，具有很好的溫腎固精的作用。

2、枸杞茯苓茶

材料：取枸杞子10粒、茯苓2克，紅花1克。

做法：把枸杞子、茯苓研磨成細末，每次取十克，放入六克的紅茶，用開水沖泡十分鐘就可以了，每天喝兩次。作用：枸杞子具有補腎益精的功效，茯苓能夠健脾利尿，紅茶可以利尿提神，三者相結合特別適合於小便不利的患者。

本文由作者中醫世家劉老師（微信號：991 80 77）未經同意不得轉載?