女性若出現三種「表現」，絕經已經不遠了，早點保養遠離衰老

女性到了一定的年齡，都逃不過「絕經」這一階段。進入絕經期之後，女性體內的雌激素水準開始逐漸下降，身體也逐漸衰老。到了絕經期的女性，由於身體機能開始慢慢走向衰退，容易受到一些疾病侵襲。做到疾病早發現、早治療，早保養，才能讓我們的身體更健康。

女性若出現三種「表現」，絕經已經不遠了，早點保養遠離衰老！

1.四肢感覺沉重

絕經前的女性，四肢會有異常的情況，在夜間尤為明顯，有時還會表現出痙攣抽筋，有些比較沉重。

2.皮膚變差

快要絕經的女人，雌激素分泌減少，會使女性身體和皮膚髮生很大的變化，皮膚會越來越老，變得鬆弛，因此從皮膚上也能看出女人是不是要絕經了。

3.腰臀異常變粗

雌激素下降後會讓我們的身體機能慢慢變弱，新陳代謝變差，腸胃排毒功能減弱後容易讓女性朋友們長出「小肚子」，臀部變大。

絕經早早出現，很可能是因為卵巢功能早衰，女人如果早衰，那也容易老得快，另外還容易引發各種疾病。

不想過早絕經，就要多吃桂圓。桂圓含有多種營養物質，有健腦益智、補養心脾、安神治失眠等功效。

充足的睡眠對於每個人都是非常重要的。一個快絕經的女性如果能夠有充足的睡眠，就能夠讓體內的激素分布更加均衡，這樣就能夠保持女性魅力，遠離衰老。

大豆異黃酮這種物質可以讓女人體內的雌激素回到正常的水準。也就是說女性多吃豆類可以幫助我們調節內分泌，延緩衰老，保養卵巢，從而預防過早絕經。

女性如果54歲以後尚未絕經，建議定期做婦科檢查。發現問題及時處置。

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