是聽力下降還是老年性耳聾？及早發現及早治療才不會造成悲劇！

隨著年齡的增長，老年人的聽力逐漸下降，這是一種正常的生理現象，是由聽覺器官的衰老所造成的。但聽力正常下降不等於老年性耳聾。老年性耳聾屬於神經性疾病，需要及早治療。

聽力衰退是指當外界無聲響時，人自覺耳內有響聲，常描述為蟬鳴聲、氣笛聲、嘶嘶聲或嗡嗡聲等。多見於中老年人。

想要延緩聽力下降的發生或減輕聽力下降的狀況可以採取以下措施：

1.避免噪音：

老人應盡量少去喧鬧的地方，家用電器的音量不要開得過大，下雨天近距離打雷時要捂耳張嘴，居室應遠離交通線，以防車輛轟鳴聲對耳鼓膜及聽神經的刺激。

2.經常按摩：

按摩耳垂前後的翳風（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中）和聽會（在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處），可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5至10分鐘，長期堅持下去即可見效。

香煙中的尼古丁和酒中的醇類對聽神經都有損害，長期吸煙飲酒會引起血管痙攣，減少聽覺器官的血液供應，導致聽力減退。

4.慎重用藥：

凡對聽力有害的藥物都須盡量避免使用。常見的有損聽力的藥物有鏈黴素、慶大黴素、新黴素、氯奎、速尿、阿司匹林等，對於這些能損害聽力的藥物，應本著不用或少用的原則，嚴禁長期使用，以免造成聽力減退甚至耳聾。

對大部分中老年人來說，老年性聾是一個很普遍的現象，俗話講就是「耳背」。但其實老年性聾不等同於正常的聽力下降，它屬於聽力殘疾的一種。

發生老年性聾主要原因是衰老導致的聽覺系統退行性變，特點是持續多年緩慢漸進性、對稱性聽力損失。即逐年加重，雙耳同時出現聽力損失。

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1.雙側感音神經性耳聾

老年性耳聾大多是雙側感音神經性耳聾，雙側耳聾程度基本一致，呈緩慢進行性加重。

2.高頻聽力下降為主

聽力下降多以高頻聽力下降為主，老人首先對門鈴聲，電話鈴聲，鳥叫聲等高頻聲響不敏感，逐漸對所有聲音敏感性都降低。

3.言語解析度降低

有些老人則表現為言語解析度降低，主要癥狀是雖然聽得見聲音，但分辨很困難，理解能力下降，這一癥狀開始僅出現在特殊環境中，如公共場合，有很多人同時談話時，但癥狀逐漸加重引起與他人交談困難，老人逐漸不願講話出現孤獨現象。

4.重振現象

部分老人可出現重振現象，即小聲講話時聽不清，大聲講話時又嫌吵，他們對聲源的判斷能力下降，有時會用視覺進行補償，如在與他人講話時會特別注視對方的面部及嘴唇。

5.耳鳴

多數老人伴有一定程度的耳鳴，多為高調性，開始時僅在夜深人靜時出現，以後會逐漸加重，持續終日。

據世界衛生組織(WHO)估計，到2025年全世界將有12億60歲以上的老年人口，估計將有70~80％的65~75歲成年人患有老年性聾或年齡相關的雙側感覺神經性聽力損失。

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迄今為止，尚無確切的方法可以用來逆轉聽力老化的進展。但若在耳聾和耳鳴的初期，及時醫療介入，有一定治癒的可能性。目前科學的辦法是，推薦使用助聽器或人工耳蝸來幫助患者改善聽力。

很多中老人抗拒使用助聽器，但其實助聽器就像一個聲音擴大器。配戴助聽器和戴老花鏡、拄拐仗的目的是一樣的，屬於改善生理不適的一種常規方式，而且早戴早受益。

溫馨提示：

佩戴助聽器以及驗配都需要專業人士的評估，所以一定要去醫院進行評估和適配。

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如果能在日常生活中注意預防和保健，那麼就可以大大延緩中老年人聽力老化的進程。

調養建議：

⊙積極鍛煉身體，改善全身體質 。

⊙中醫補腎益體：中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸。

食材：

核桃3個，粳米適量，小米適量，花生米適量，冰糖適量。

製作：

將打碎洗好的核桃放入提前沖洗好的大米下米和花生米中加入適量的水。將所有輔料一起放入鍋裡，將電鍋插上電源開始熱熬粥。水燒開之後，繼續小火再熬一個小時，用以將粥的營養全部熬出來。喝的時候可以根據口味加入適量的冰糖或者白砂糖，都可以增加粥的口感。

芝麻粥

食材：

黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。

製作：

先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻後稍煮即成。

花生粥

食材：

花生仁30克、粳米100克。

製作：

花生洗凈，連衣皮搗碎，加入粳米、同煮為粥，將熟時加入冰糖少許，即可食用。

⊙消除心腦血管疾病的影響，通過血液營養聽毛細胞。

⊙心理淡化耳鳴的影響。

⊙經常做耳部按摩、揉耳廓、醒耳骨、鳴天鼓的保健。

⊙少辛辣多清淡，多選用高蛋白、高維生素、富含鈣鐵鋅、低脂肪、低鹽飲食。