不鳴則已，一鳴則聾！——耳鳴耳聾

耳鳴、耳聾這種原本屬於「老年性」的疾病發生在年輕人身上的幾率逐年增高，很多耳鳴耳聾患者都在20-60年齡中，而且年輕人越來越多。近年來收治的神經性耳聾、耳鳴的患者越來越趨向年輕化將佔有相當大的比例。

神經性耳聾的原因

神經性耳鳴耳聾的病因很多，最為常見的是生活在噪音環境中，致使聽神經細胞受損導致聲音傳遞出現故障產生耳鳴聽力下降，特別是一些喜歡戴耳機聽音樂的年輕人，在一些公共場所，由於各種聲音嘈雜，為了可以聽到他們會把音樂聲音調的很大，造成對聽力的損傷。除此之外，近些年，耳鳴耳聾苗頭逐漸指向白領、長期工作、加班、熬藥、壓力，過度會使內耳和神經血液供應減少，不僅會讓人出現煩躁、鬱悶等負面情緒，時間長了也可能導致耳鳴耳聾。

耳鳴是耳聾的先兆

從多數事實經歷來說，耳鳴與耳聾密切相關且關係複雜，耳聾耳鳴多數並存。多數耳鳴主要是一種聽覺功能紊亂現象，是一種癥狀，可以貫穿疾病全過程，是病變部位的自發性放電活動所致。耳聾則是聽覺功能受到抑製或損傷，導致聽力下降。但耳鳴患者多數情況為漸進性聽力下降，高頻聽力尤甚，所以耳鳴患者常常有耳聾，耳鳴也是耳聾的先兆。多數突發性耳聾患者在耳聾前後伴有耳鳴發生，一般於耳聾前數小時出現，多為嗡嗡聲，可持續一個月或更長時間，千萬別掉以輕心。

主訴：

王某，因為精神創傷導致失眠產生耳鳴，雖然時過境遷，心傷已漸平復，但耳鳴卻不見好轉失眠依然存在，失眠越來越重。於是採用了西醫治療，告知為神經性耳鳴，治療無效。耳鳴七八個月時聽力有所下降。

癥狀：心煩意亂，失眠多夢，舌尖略紅，舌苔薄，脈弦細。

防止耳鳴耳聾多注意飲食：

1、多補充富含蛋白質和維生素類食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

2、常吃豆製品。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆製品，有利於預防耳聾。

3、多飲牛奶。 牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。

4、多食含鋅食物。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

5、老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上遊離出來，避免產生高血脂，從而達到預防老年性耳聾的目的。

本文由作者（微信：rat560）原創，如有耳鳴耳聾疾病請及時取得溝通，謝謝。