嬰幼兒腹瀉吃什麼食物好 ？

嬰幼兒腹瀉種類與判斷嬰幼兒消化器官發育尚不完善，對食物的耐受力較差，嬰兒不斷地生長髮育，所需營養物質相對成人更多，因此容易引起消化機能紊亂。一些外部的因素也可引起寶寶腹瀉，常見的有：飲食過量、長期營養不足或不平衡、氣象太熱或太涼、細菌或病毒感染等。寶寶腹瀉，下面的幾種食物可以起到很好的止瀉效果。

適合嬰幼兒腹瀉的飲食

1、優酪乳

鮮牛奶消毒後經乳酸桿菌發酵而成。優酪乳的凝塊小，易消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用於經常腹瀉的嬰幼兒。

2、蘋果泥

取新鮮蘋果一隻切開，用金屬小杓輕輕刮取。蘋果的纖維較細，對腸道刺激小，富有鹼性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用，對腹瀉治療有益。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔所含的揮髮油能起到促進消化和殺菌的作用可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔，並且胡蘿蔔中還含有果膠、木質素、黃鹼素等物質能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素。