老年人就應「談性色變」？大錯特錯！聽聽專家怎麼說！

「皮膚才是性感受器官，人老了，更要知道性，知道皮膚的性、勃起的性，而不僅僅是普通概念的性。」

這是「中國性學教父」、中國人民大學性社會學研究所所長、舉辦過3次「老年知性懇談會」的潘綏銘教授對我們中老年人說的。

潘綏銘

中國人民大學性社會學研究所所長、中國社會學會副秘書長。

心血管、骨病、胃病都有人關心，可為什麼我們老年人的「性」問題就沒人關心了呢？這是因為：

第一：很多人還把「性」當常規的方式理解；

第二：有人覺得老人想過性生活，就是「為老不尊」。

第三：女性絕經就沒有性慾了。

實質上這是一種非常陳腐、錯誤的觀念，既沒有科學根據，對我們中老年人的健康更是沒有好處。

（↑ 潘綏銘教授和他的學生們。）

大多數老人「無性生活」的想法，是根據中醫推論出來的：

勞色傷身、戒欲保命；認為自己年紀大了要保精，護住元陽，這樣才能健康長壽。

事實上，我們中醫所講的「固精」，是指的不滑精（病態的），而不是說不能過性生活。

精漿液其實只有10%與血液成分相似，與血氣更是無關。

有研究顯示，老年人量力而行，一個月有1～2次性生活，不但不傷命，反而會延年益壽。

相反，沒有性生活的獨身老人死亡率比婚姻美滿的老年人高出7～10倍。

方式不單一：皮膚才是性感受器官

在北京第三屆「老年知性懇談會」上，山東60多歲的心理諮詢師老呂就立志「離世前要做滿1000次」。潘綏銘教授肯定了這種說法：

「老年人性生活應有多樣性，有純生理的，也有純精神或心理層面的。有時撫摸、牽手、依偎也是性生活，皮膚也是性感受器官。」

女性絕經是一種正常的生理現象，但是一些人認為，女性絕經後雌激素水準下降，性慾也會隨之「跌入谷底」。但維持性慾的腎上腺還是正常工作的，基本不受絕經的影響。

亞洲性學聯合會主席、83歲的劉達臨說：

「老年夫妻間應多點浪漫，晚飯時含情脈脈看著對方，飯後牽手散步，睡覺時相互擁抱，都對彼此撫慰有幫助。」

那麼，不同年齡的人到底要怎麼計算做的次數呢？這裡有一個科學公式，大家可以算一算：

年齡的十位數乘以九，其積的十位數為周期，個位數為性愛次數。

如：70-79歲的人，7×9＝63，也就是說60天中可性愛3次。

人體衰老的一個重要原因就是體內激素分泌減少，性生活恰恰可以促進人體激素的分泌。

同時，性刺激會加快血液循環，給大腦興奮感，可以有效減少老年癡呆症的發生。

一次性生活相當於步行三個街區，這種運動在室內，不會發生意外。

荷蘭醫學美容研究人員對272位女性進行調查後發現：擁有合理性生活的中老年人比其他「無性」同齡人，在生理年齡和心理年齡上都更年輕。

60歲左右的人，仍應該有規律、優質的性愛。這不但是一種自然，更是一種保健：

慢性病——

適當的性生活促進血液循環，調節內分泌；對於中老年人常見的糖尿病、高血壓、冠心病都有很好的預防、調節作用。

尿頻——

很多中老年人都有慢性攝護腺炎、會陰部不適、尿頻等問題，夜起頻繁十分煩惱。

而合適的性生活，可使攝護腺濃性分泌物排出，可使得癥狀自然緩解。

潘綏銘教授最後總結到：老年之性就是智慧的性、知之的性、感悟的性，是閱歷+經驗+心胸+新知識。它可能沒那麼激情了，也不會那麼頻繁，但是更加醇厚，更加自如。

性對於老年人來說，也是健康生活的重要組成部分。雖然很多人對此關心得少，但我們自己要明白！