闢謠：聽說維C能治感冒，而且越貴越有效？醫生來說清！

很多朋友們在感冒的時候，都喜歡拿出一樣東西——維生素C！從預防到治癒，維C對付感冒似乎格外有效。而且98塊一瓶的比2塊錢一瓶的更有效哦~

真的是這樣嗎？今天，P教授請到「真相專家」廣州市紅十字會醫院藥學部副主任藥師黃作君為大家解釋解釋！

本期闢謠指導專家

黃作君 廣州市紅十字會醫院藥學部副主任

防治感冒，吃維C就對了？

適當吃點可以減輕癥狀

感冒分為「普通感冒」和「流行感冒」。一般情況，我們說感冒都指普通感冒。

感冒通常為病毒感染所致，目前沒有特效抗病毒藥物治療感冒。感冒在醫學上被定義為可自愈的感染性疾病，一般情況下一到兩周可以痊癒。

沒有特效藥，還能自愈，那我們為啥還要吃「感冒藥」？

其實，感冒的治療以對症治療為主，減輕不適癥狀，讓我們在生病期間變得舒適。適當服用維生素C可以提高免疫功能，有利於感冒癥狀好轉。維生素C並不是治療感冒的神葯，感冒後也不一定需要額外服用維生素C製劑。

還有不少人會在容易感染感冒時預先服用維生素C來預防，事實上，並沒有科學依據證實維生素C能夠預防感冒。

對於流感，早期應及時服用抗病毒藥物，維生素C也只能作為補充性的對症乾預。

真正需要額外服用維生素C製劑的是以下這些情況：預防和治療壞血病，急慢性傳染病、紫癜的輔助治療等。

對於普通人來說，水果及蔬菜中都富含維生素C，只要做到均衡飲食，都無須刻意補充維生素C。

維生素沒害處，多補點總是好的？

補多了反而有害

維生素是人維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。

中國居民膳食指南對各類維生素的攝入量有推薦要求，通常均衡飲食即可獲取身體所需的維生素，不需要額外補充。服用過多的維生素製品會對身體產生不利的影響、甚至中毒。

由於疾病或特殊生理條件需要額外補充維生素，也應在醫師或藥師指導下使用，以免過度使用產生不良後果。

貴的維生素效果更好？

價格與療效無關，選擇自己合適的

具有「國葯準字」批準文號的藥品（包括維生素類藥物）出廠前均經過嚴格檢驗，符合中國藥典相關標準才能上市流通，藥品的質量與療效均有保證。

患者根據自身病情特點，在醫生或藥師指導下選擇適合自己的維生素類藥品即可，銷售價格的高低與藥物療效無直接關係。

再次強調，正常人群不推薦長期額外補充維生素製品。

結 論

維生素C是個不錯的東西，能幫助提升免疫力，但並沒有科學證據證明它具備預防和治療感冒的神奇作用。

正常人群通過均衡的飲食就能夠獲得足夠的維生素C，並不需要額外補充。

如果過量補充，反而會影響健康，甚至中毒。