彭昱暢瘦了是真的嗎？ 彭昱暢減肥方法是什麼曝光

相信很多人喜歡彭昱暢都因為綜藝節目《嚮往的生活》，這個90後的小夥子，為人實在又非常勤快，絲毫沒有偶像包袱，而今年熱播的電視劇《都挺好》，讓他人氣飆升，可即使這樣，彭昱暢依然保持著他可愛的本色。

最近，在《嚮往的生活》中，爆出一張彭昱暢的照片，看到照片上那個胖乎乎的小男孩，彭昱暢說啥也不相信那就是自己，還懷疑是被P過的，當他確定那就是自己時，便下定決心減肥，表示隻吃一碗飯，結果到了吃飯時，他還是沒有經住美食的誘惑。

網友看到彭昱暢的照片後，紛紛調侃，說他是從360度無死角，直接變成了360度無稜角。不過，沒過多久就有人稱，彭昱暢現在早就已經瘦身成功，恢復了之前的身材。

5月8日，彭昱暢做客《拜託了冰箱》，大家發現彭昱暢真的瘦了，身材雖然沒有恢復到最佳狀態，但明顯已經減肥成功。當然，《拜託了冰箱》是個以吃為主的節目，肯定要對下飯男孩彭昱暢深扒一下。

對此彭昱暢毫無顧忌，直言小時候胃口就特別好，一個人能吃一斤半的蛋炒飯，何炅老師也感慨彭彭吃飯特別香，而在之前錄製《快樂大本營》時，節目組本來隻準備4個菜，彭昱暢直接增加到10個，黃磊調侃彭昱暢錄節目絕對是以吃為主，到此，彭昱暢坐實吃貨形象。

減肥對胃口好的人來說是很難的一件事，因為根本就經受不住美食的誘惑，彭昱暢也坦言自己曾經連續減肥半個月，但以失敗告終。

不過，錄製《快樂大本營》到現在，也就不到一個月的時間，彭昱暢瘦了10斤，這個速度還是很驚人的，大家都好奇他是怎麼做到的。對此，彭昱暢表示早上跑步4公里，晚上跑步3公里，除了運動之外，還控制一日三餐，早餐喝粥再補點碳水，中午以蔬菜沙拉為主，晚上吃燒麥。

其實，彭昱暢的減肥方法很簡單，就是運動再加上控制飲食。這種減肥方法既科學，又不傷害身體，但是需要足夠的毅力才能堅持下來，彭昱暢用實際行動證明，減肥並非難事，只要你下定決心、堅持到底，就一定能成功。

現實生活中，對於減肥這件事，很多人總是想走捷徑，既不想運動，也不想告別美食。於是去嘗試五花八門的減肥產品，先不論有效與否，對身體健康影響都是個未知數。

現在隨著社會的進步，人們已經普遍變懶了，這也是形成肥胖的一個重要原因，建議想減肥的朋友，不如試試彭昱暢的減肥方法，合理又科學。另外，想要保持好身材，平時一定要合理運動，控制飲食，這樣才能有個健康的好身體。