hello,大家好啊,我是你們的婦產科女閨蜜Jojo,今天有位準媽媽留言諮詢,有哪些是我覺得生孩子懷孕期應該知道,但是卻可能並沒有人告訴她的事。羅列如下:
1、 橄欖油不預防妊娠紋
目前文獻提示,橄欖油並不預防妊娠紋。
妊娠紋是因為孕期糖皮質激素增高,引起皮膚彈力纖維變性,當皮膚張力增高時纖維發生斷裂引起。
所以控制孕期體重合適增長,避免突發過度肥胖才是預防孕期妊娠紋的重要方法。
2、 孕期不用穿防異塵餘生服
要對胎兒產生影響的異塵餘生要達到5-10rad,相當於連續拍腹部平片50次,我們日常基本無法接觸到這麼大量的異塵餘生。
所以沒有必要穿防異塵餘生服,真要是大劑量異塵餘生,孕婦異塵餘生服根本起不了防異塵餘生作用。
防異塵餘生服唯一的作用,估計是地鐵裡提醒其他人給孕媽讓座。
3、 孕期可以化妝
外塗的化妝用品,只要是合規的,不會對胎兒產生明顯影響。但是記得化淡妝和卸妝哦。
4、 麝香包不會引起流產
電視劇裡聞聞麝香就流產,都是騙人的!
5、 一孕傻三年是騙你的
懷孕不會引起智商的改變。產後更多精力放在孩子身上,導致精力不濟,外加睡眠不好,給人感覺好像產後記憶力下降。
但其實並不是你的智商降低了。注意休息,調整作息即可恢復。
6、 孕期臀位也有順產機會
部分臀位的媽媽,如果36周在有經驗的醫生操作下可以進行胎位倒轉術,可以讓胎兒轉為頭位,沒有其他陰道試產禁忌,也可以陰道試產看看。
留意近期推文會有專門介紹哦。
7、 補鈣多了胎兒頭變硬不好生,是個謠言!
孕中期每天補鈣1000mg,孕晚期增加大1200mg。而補鈣不會導致胎兒頭硬,胎兒的頭有可塑性,顱骨還能重疊,所以補鈣導致胎兒頭變硬不能順產,是個徹頭徹尾的謠言。
8、 補鈣不會讓胎盤鈣化
寶寶骨骼中的鈣80%都是靠媽媽在孕晚期儲備的,因此切記孕晚期補鈣,非常重要!重要的事情說三遍!
而胎盤鈣化是胎盤正常的自然生理過程,絨毛閉鎖引起,和孕媽補鈣沒有一點關係。
9、 孕期千萬別一人吃兩人份、大補特補!
孕早期總體熱量不需要增加,孕晚期只需要比以往增加200大卡的熱量即可。200大卡的熱量大約相當於一杯牛奶加一根香蕉。
10、 孕期可以吃冰淇淋
注意控制量。
11、 孕期可以喝咖啡
咖啡因攝入每天小於200mg。
請別選以下咖啡:黃金烘焙(blonde roast)咖啡、星巴克派克烘焙咖啡(pike place roast coffee)、tubor shot重濃咖啡、paneracoffee light roast 、dunkin donuts cappuccino、(americano)星巴克美式咖啡、dunkindonuts coffee ,咖啡因都是超標的。
12、 孕中晚期可以泡澡
孕早期避免高熱。孕中晚期泡澡時間不要超過10分鐘。
13、孕期可以用wifi,孕期不能減肥,孕期不能吃生肉
14、孕期最好別吃以下魚肉
鯊魚、劍魚、旗魚、大眼金槍魚、方頭魚、大耳馬鮫、胸棘鯛
因為汞含量超標!
就分享到這裡,請轉發讓更多人知道,科學育兒、健康生活!