驚蟄節氣，癲癇患者要保護好自己

"二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。"驚蟄又稱啟蟄，是二十四節氣之一。這個時期萬物復甦，蛇蟲走位，天地之間的生命力全部活躍起來。隨著雨水的增加，氣溫的回升，細菌和病毒也開始悄無聲息的進行繁衍。在這個時期，癲癇患者應注意做好各項預防工作。

進入驚蟄節氣以後，春雷始鳴，南方多地陰雨連綿，北方弱冷空氣活動頻繁。專家提醒：冷暖空氣頻繁交匯，人體的抵抗力下降，是流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎等的多發季節，這些因素很容易成為癲癇病發作的誘因。癲癇患者在日常生活中，一定要注意氣候變化和流行性病毒的影響，避免因為病毒侵入身體抵抗力下降，造成癲癇疾病的反覆。

驚蟄節氣會出現打雷閃電的情況，癲癇患者在室內休息或是室外遊玩時，一定要隨身攜帶抗癲癇藥物，並且最好不要單獨外出，避免因為春雷或是強烈的光線刺激造成患者情緒上的劇烈起伏，引起癲癇發作。同時減少對呼吸道的刺激吸煙、飲酒、食用辛辣食物，均會增加對呼吸道的刺激。對於癲癇患者來說，上述因素還可成為癲癇發作的誘因。

氣象轉暖，氣溫回升，癲癇患者可以適當進行一些戶外活動，感受春天的氣息，有助於患者保持積極向上的心態，有利於病情的控制。同時，應該做好自我防護：一是應在癲癇發作得到較好控制的前提下，選擇外出;二是應在了解自己病情的親人或好友的陪同下外出，並隨身攜帶病歷卡和急救藥品;最後，避免將自己處於危險環境，如登高、涉水、開車、接觸電器等，以免出現摔傷、溺水等意外。

冬去春來，萬物復甦。但是氣象變換無常，在這個時候癲癇患者應根據氣象適時調整衣物，同時應調暢情志、疏理氣機。綠色食物養肝，建議大家在這個季節裡多食用綠葉類蔬菜、柑橘類水果、豆製品、牛奶、胡蘿蔔、蕃薯等。同時，要學會調控自己的情緒，保持平和心態，不可太躁動，因為放鬆心情也是放鬆大腦的過程。樹立良好的心態、正確對待疾病，對於癲癇疾病的治療至關重要。

專家在此提醒：驚蟄節氣的到來，氣溫開始回升，患者應該加強個人衛生，定時開窗通風、保持室內空氣流通，出門也盡量去空氣通暢的地方，避免去人群密集的場所，保持充足睡眠，避免勞累等，將一切可能引起呼吸道感染、發熱的因素扼殺於萌芽狀態。