大河每日養生 ｜牙齦出血、紅腫、疼痛，試試白茅根煮藕

刷牙出血，牙齦紅腫、疼痛……這些情況很多人都遇到過。

除了掌握正確的刷牙方式，注意口腔衛生，排除其他疾病之外，中醫治療牙齦出血也有方法。

中醫稱牙齦出血為「齒衄」（nǜ）。

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《血證論·齒衄》記載，「牙床尤為胃經脈絡所繞，故凡血衄皆是胃火上炎，血隨火動……亦有腎虛火旺，齒豁血滲，皆陰虛，血不藏之故。」腎主骨，齒為骨之餘，而上下牙床屬陽明大腸經和腎經。

所以，治療牙齦出血以清胃瀉火和補腎固齒為主。

臨床上，牙齦出血以胃熱熾盛型最為常見，癥狀表現主要為：出血顏色鮮艷，伴有口渴、口臭、便秘、尿赤、苔黃等，可以飲用白茅根煮藕。

白茅根是白茅的乾燥根莖，性寒味甘，歸心、肺、腎、膀胱經，具有清熱生津、涼血止血、利尿通淋的作用。

關於白茅根，《本草求真》記載，「凡一切吐血、衄血、血淋等證，因熱因火而成者，服之熱除而血即止」，且用鮮品效果更著。藕與白茅根功效相似，鮮藕性寒，能涼血止血、除熱清胃，主治瘀血、吐血、口鼻出血等。

兩者合用，有清熱涼血止血的功效。

取鮮白茅根150克、鮮藕200克，鮮白茅根切碎，鮮藕切片，共煮汁，每日飲2~3次。

需注意的是，脾胃虛寒、小便多且口不渴、腹瀉患者不宜服用白茅根，否則會加重病情，請在醫生辨證後指導服用。

大河報·大河客戶端記者 李彬 編輯 lyh

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