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英國袖珍健身女神,酷愛練臀只為身材更緊緻,男友帥氣肌肉有型!

身高156厘米,體重56公斤,是體重超標!在健身圈,56公斤是正常體重,英國辣妹泰勒·凱溫,個子不高身材健美迷人。

凱溫健身有3年,健身經歷,對自己皮膚不自信,臀腿的皮膚出現褶皺,形態塌這令她早就進健身房。

肌電圖結果越高=肌肉激活越高,可以最大增肌,她就是研究肌肉生長的生物力學的姑娘,學以致用。

健身安排:一周健身5天,1天有氧,1天腹部訓練,1天上半身訓練,其餘為練腿日。量力而行即可!

她建議女練臀腿,多樣化自己的動作,調整訓練內容,更有助於你突破,達到更好效果。

健身出過糗,開始健身深蹲50公斤,直接壓到坐地上,因為跑步機上不注意,被快速運行跑步機甩壁上,健身路坎坷!

她在健身房交往男朋友,贊他喜歡跟著一起練深蹲和硬拉,網友並不滿意其新男友,胸肌、手臂,沒有明顯訓練痕跡顯配不上。

兩人相愛,不是看練得如何,很多健身網紅的對象也不全是身材很完美的,只要喜歡就好。

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