糖尿病常見的幾個誤區

接著昨天的內容我們來看一下還有什麼是我們錯誤的觀念：

誤區6：多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病

民間流傳著一種離奇的說法：南瓜能刺激胰島細胞反應，促進胰島素產生，苦瓜分泌胰島素物質。但實際上，沒有任何實驗證實南瓜可刺激胰島細胞反應，使胰島素分泌增加。苦瓜有一定的調脂作用，但不能降糖。

誤區7：運動量越大越好

過度、過量運動會增加糖尿病患者低血糖的發生風險，還會導致其他運動傷害。糖尿病患者的運動以中等強度為宜，每周3~5次，每次30分鐘左右。

進行中等強度運動時心率應該達到最大心率的60%~70%，自我感覺周身發熱、微微出汗，但不是大汗淋漓。運動前應熱身，運動後應放鬆。建議測算運動時的脈率=170-年齡。

不同強度的運動如下表：

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誤區8：糖尿病患者不能旅行

很多人認為，旅行可能使糖尿病患者尤其是接受胰島素治療的患者發生危險。事實上，血糖穩定的患者可以旅行。醫生建議糖尿病患者結伴旅行，隨身攜帶藥物及注射，注意保護足部。

糖尿病患者如有以下情況不能運動或旅行：

糖尿病酮症酸中毒；

空腹血糖>16.8mmol/l；

增殖性視網膜病；

嚴重腎病[3]；

嚴重心腦血管疾病（不穩定性心絞痛、嚴重心律失常、一過性腦缺血發作）；

合併急性感染的患者。

糖尿病主要合併症運動處方簡表：

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誤區9：二甲雙胍傷腎

腎功能不全的患者不能服用二甲雙胍，並非二甲雙胍傷腎。

我國最新二甲雙胍臨床應用專家共識指出，二甲雙胍具有良好的安全性和耐受性，低血糖發生率低，不導致腎臟損害，長期使用不增加高乳酸血症或乳酸酸中毒風險。預估腎小球濾過率（eGFR）＞60，不用調整劑量，放心使用；eGFR 45~60應減量使用；eGFR<45 應禁止使用。

誤區10：注射胰島素成癮

嚴格來說，胰島素不是葯，而是人體自身即可分泌的一種降血糖激素，不會成癮。需不需要用胰島素、用了後是否能撤掉，取決於患者的病情。

以上就是總結的10個糖尿病患者中常見的幾個誤區，希望早日走出誤區，找到適合自己的控糖辦法！願多有的糖尿病患者都能夠遠離併發症，健康快樂的生活。也歡迎大家積極留言討論有關糖尿病的相關問題！