要祛斑與其用昂貴的護膚品，不妨試試這幾種鹼性食物，便宜又實用

美白祛斑是每個女性都在一直抗爭的事，尤其是到了一定的年齡階段，色斑會不斷爬上我們的臉蛋，讓肌膚變得暗沉也充滿瑕疵，很多女性會花很多錢買一些昂貴的護膚品，其實有時候與其用昂貴的護膚品，不妨試試這幾種鹼性食物，便宜又好用。

木耳可謂是腸胃的「清道夫」，能夠促進消化，降低血脂，幫助腸道多餘廢物和脂肪排泄。還能夠采血祛斑駐顏，有效排毒減肥的同時，還另肌膚紅潤，容光煥發，價格便宜，祛斑效果也是很不錯的，可以用來做涼拌木耳口感十分好很適合夏天吃。

奇異果，奇異果中含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。奇異果中的維生素C能有效抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑製黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成，西紅柿作為日常的菜品價格也十分便宜，祛斑效果也很實用。

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。檸檬汁雖然味道很酸，但其中的維生素C含量非常豐富，有很好的美白效果，使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

要祛斑與其用昂貴的護膚品，不妨試試這幾種鹼性食物，便宜又實用。祛斑是女性朋友們一項要堅持長久的事業，在平時要注意多防曬，注意合理飲食，少熬夜，多運動，才能有一個好的皮膚狀態和一個健康的身體。