寶寶大眼睛長睫毛是這樣補出來的，孕媽你都知道麽？

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雖說，寶寶的眼睛是否漂亮，跟父母遺傳有很大的關係，但是如果孕媽在孕期，吃這3類食物，卻可以讓寶寶眼睛得到很大改善，讓寶寶擁有一雙水汪汪的大眼睛，不再是夢想。那你知道在懷孕時吃哪幾種食物，會有助於寶寶長處大眼睛長睫毛麽？

1、葡萄

葡萄中含有一種叫花青素的物質，可以有效緩解眼睛疲勞，增強眼睛敏銳度，對神經衰弱有較好的滋補作用，孕媽多吃葡萄，對寶寶是非常好的。但是葡萄是夏季的水果，孕媽為了寶寶能夠有一雙漂亮的眼睛，最好選擇夏季的葡萄，反季節的葡萄對寶寶眼睛發育沒有多少作用的喲！

2、穀類食品

穀類食品，如燕麥、紅豆、玉米等這類食物，中含有一種物質叫做葉酸，孕婦每天需補充600——800微克葉酸，才可以有效的給孕婦和寶寶補充營養物質，所以孕媽為了寶寶眼睛能夠更漂亮，孕期可以多吃穀類食物喲！

3、魚肉

魚肉不僅味道鮮美，還有一種DHA營養物質，能夠有助於寶寶視力的健康發育，孕期多吃魚，還對寶寶的大腦發育有好處，孕期孕媽經常吃魚，寶寶出生後不僅寶寶眼睛更加漂亮炯炯有神，還更加聰明健康喲！

3、魚肉

為了讓寶寶有一雙明亮的大眼睛，你會吃這幾種食物麽？歡迎大家在評論區留言討論。

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