姨媽暗藏的五大健康「信號」

都說月經是女性身體健康的晴雨表。雖然，一生當中有400多次的月經來潮，伴隨女性走過大約40個春夏秋冬。但是你有多了解這位「大姨媽」呢?哪種情況是正常的，哪種情況是需要重視的?現在一次性告訴你，關於月經的五大健康信號。

月經周期：長vs短

一般來說，月經周期21~35天，月經來潮持續2~8天。

女孩子在剛來潮的時候，生長髮育期間激素的原因可能導致月經周期過長或過短，但隨著年齡增長，卵巢發育成熟，月經周期會越來越趨向穩定。

如果，偶爾月經周期短一點：

可能別人一個月來一次，自己是兩個月來三次，但是只要月經規律的話，周期短一些也不是問題。

如果，偶爾月經推遲或提前：

其實大姨媽的十分的任性，很多東西都會影響到它，大姨媽會受情緒、心理、身體等原因影響，偶有月經推遲或提前2~7天，均屬於正常，不必緊張。

除非，月經周期變化無常，沒有規律，則需要注意。

原因很多，包括激素分泌水準、子宮疾病、卵巢疾病、甲亢以及身體營養狀態等，具體應及時找醫生做檢查。

月經量：多vs少

通常，一次月經量在20~60ml，平均是35ml。

月經量過少：如果出血量少於5ml算是過少。

那怎麼樣衡量5ml呢，根據一張普通款日用衛生巾來計算：完全浸透就是10~15ml，少於5ml就相當於整個月經周期總共的出血量不能濕透半片衛生巾。

導致月經量過少的原因，可能有三個。

營養不良：現在女生過度減肥導致身體營養狀態很差，可導致月經減少甚至閉經。

內分泌疾病：例如多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、甲亢以及甲減等。

子宮內膜受損：人流手術、子宮內膜炎等均可導致子宮內膜損傷、宮腔粘連，月經減少。

月經量過多：出血多於80ml算是過多。

參考一下，換上新的衛生巾不夠一小時就滿溢的情況，也就是每一次月經不僅本人大出血，而且錢包也「大出血」。

月經量過多，可能有貧血的風險。

若是出現頭暈乏力、臉色蒼白、睏倦等癥狀，應及時休息。必要時，找醫生進行檢查和治療。

警惕月經量過多背後的原因，可能是婦科疾病作祟。

功能失調性子宮出血、子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮內膜癌等疾病，都可能因此月經期大量出血，如確診疾病，則應儘早治療。

月經顏色：發黑vs鮮紅

正常的經血是什麼樣的顏色?

經血主要來源於破裂脫落的子宮內膜，混合了動脈血(鮮艷一些)和靜脈血(暗紅一些)，其中動脈血佔比75%左右。

因此，通常經血看起來是紅色當中微微發暗的。

姨媽為什麼會發黑?

當月經量比較少的時候，比如在剛剛來月經的那天或者月經即將結束的時候，由於經血量比較少，混合的子宮內膜碎片比例就偏多，另外比較少的月經流動性相對會差，當長時間坐、臥的時候，就會積聚在體內，沒有流出。

血液中含有含鐵血紅蛋白，其中的含鐵血紅素因為含有棕色色素，長時間沒有流出的血液在被氧化後顏色就會變黑。

另外，由於月經血內會混有一些具有抗凝作用的活性酶，所以月經為非凝固性的，這樣有利於經血的排出

但是當月經量過多的時候，抗凝血酶原的量會出現相對不足，就會使經血內混有血塊。此時，由於經血裡一些細碎甚至大塊的血塊，所以顏色也會偏黑。

月經顏色的深淺與身體健康沒有直接關係，只是與月經的量有關。

月經形態：血塊vs水狀

血液本來就如水狀，在體內流動，隻不過不流動的時候，會慢慢凝固。

經血在體內沒有及時流出時，也會慢慢凝固，形成血塊，然後等到稍微活動一下的時候，整個血塊就流出體外了。

這種情況多數是因為久坐不動、久躺不動引起，只要多點起身活動就好了。

只有少數情況，是由子宮內膜異位引起的。

可能是先天引起，也可能是後天引起。子宮過度前傾前屈或後傾後屈，都容易引起血塊。

月經：痛vs不痛

90%的痛經是原發性痛經，主要與攝護腺素有關。攝護腺素含量升高，子宮平滑肌過度收縮、血管痙攣，痛經發作。

原發性痛經除了痛之外，沒其他太大的影響;最好多加休息，實在痛到忍不住時可考慮布洛芬等止痛藥或短效避孕藥，緩解痛感。

若痛經是由於器質性病變引起，則屬於繼發性痛經。

可能由子宮內膜異位症、子宮腺肌症等婦科疾病引起，應該儘快去婦科檢查並治療。

（文章圖文來源於網路）