長強穴：通大便，止腹瀉！

「長」的含義是長久，「強」的含義是強盛，「長強」的含義是指這個穴位中的氣血旺盛，並且源源不斷。

《聚英》中說這個穴位的作用是讓「足少陰、少陽結會，督脈別走任脈」；《銅人》中特意提醒針灸長強穴「針人三分，抽針以太痛為度……灸然不及針」，《圖翼》中提到:「一經驗治少年注夏贏瘦，灸此最效」。這個穴位是督脈的第一大穴， 它所接納的是來自胞宮的氣血物質，這些氣血溫度高、壓強大，所以向外輸出時的力道就顯得非常飽滿、強盛，而且持久性好，源源不斷，所以被稱作「長強」。

愛看武俠小說的人知道，想練武功就要達到一個層次，這層次的門戶就是打通任督二脈，至此之後，就會功力倍增。其實，這在我國的氣功中的確是一種非常常見的功法，叫做「打通小周天」，這打通的起始處就是長強穴。打通了這個穴位，就可以保障人體氣血通暢的循環。

堅持長期按摩長強穴，可以增強大腸的蠕動性，從而使 大便暢通，遠離便秘的煩惱， 而且針對成得的人，還具有止瀉的功效。可以治療腸炎、 腹內、痔瘡、便血、脫肛等疾病。可以緩解陰囊濕疹、引產 陽痿、精神分裂、癲癇、腰神經痛等癥狀。任按摩長強穴的同時，配合按摩承山穴，可以清除體內積熱，促進宿便排出，能夠治療痔瘡和便秘等疾病。配合按摩小腸俞穴，可以治療大小便困難、淋症。配合按摩身柱穴，可以治療脊背疼痛。配合按摩百會穴，可以治療脫肛、頭昏等癥狀。

長強穴位於人體的尾骨端下，在尾骨端與肛門連線的中點處。