很多女生每天的日常就是感嘆自己怎麼又胖了，好像女生的腿上略微有點肉就很難看了，這是一種常a見的審美觀。作為人體最大的肌肉群，大腿肌肉的數量直接反應出一個人的身體狀態，尤其是對於女生來說，練腿更加重要。
來自巴西的Lima是一位非常出名的女健美運動員，和別的女健身人不同，她的字典裡從來沒有瘦這個詞，她一直在努力的健身，也正是憑藉這一點，她獲得了與眾不同的獨特魅力，更憑藉極具特點的五官，被人們稱為「美女中的野獸」。
那麼為什麼她會被稱之為美女中的野獸呢？這就要說到她遠超常人的健壯大腿了。和很多女健身達人不同，她非常癡迷力量訓練，尤其是腿部的訓練，而憑藉她的雙腿，她在網路上收穫了鋼彈40萬的粉絲，每一次分享自己的健身影片都會獲得無數的轉發。
在平時的訓練中，她對於腿部各個肌肉群的訓練非常嚴格認真，類似深蹲和負重臀橋一類的腿部大重量訓練是她的最愛，而看著腿部肌肉不斷變強，她變得越來越信心。從她的訓練中可以看出，她的腿部肌肉非常的強壯。
不過最令人震撼的，還是她大腿和小腿的強烈對比。對於健身她有著自己獨特的訓練方式，也有著自己的追去，雖然在很多女生看來，這樣的身材對比非常難看，可是對於她來說，這才是她想要得到的，也是她最值得炫耀的地方。
雖然常年的腿部訓練讓她擁有著驚人的大腿圍度和臀部圍度，可她卻保持著較小的腰圍，與大腿肌肉形成非常強烈的視覺衝擊，這就是她獨特的地方。
為了獲得更強壯的臀部和腿部圍度，她幾乎嘗試了各種不同的訓練方式，任何一個健身器械都可以被她用來訓練腿部和臀部。看看這波負重沙袋腿後屈訓練，是不是非常震撼。
不過她的腿部肌肉可不是虛有其表，在健壯的肌肉下，必然蘊含著龐大的力量，那麼她的腿部力量究竟有多麼的強大呢？倒蹬機就是一個很好的判斷方法，在倒蹬機訓練時，她可以完成1次1000斤的重量，這是一個什麼概念！
也許1000斤這個數字不夠直觀，那麼還是來看看她的杠鈴片吧。這數量夠嚇人吧。這足以說明她在具備力量的同時，也具備著優秀的耐力和爆發力。
雖然她喜愛重量訓練，但是作為一個專業的健美運動員，其他部位的訓練也是必不可少的。這是她在做引體向上，背部滿滿的肌肉，不比諸多肌肉男差。她每次訓練前會花費15分鐘做拉伸運動，這能讓她保持肌肉的靈活性，還能保持她的肌肉時刻處於一個健康的狀態。
光看她的腿或許你看不多大的端倪，那麼就來看看與男生同框的對比？雖然先天的骨架小讓她的整體看起來沒有男生壯，可是她的大腿足以秒殺大部分男生，非常的有衝擊力。看到這裡你有什麼想說，歡迎在下方留言說出你觀點。
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