小兒推拿 | 寶寶經常感冒？學會這三種推拿手法，各種類型感冒全不怕！

緣緣老師

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自然養育倡導者

小兒推拿療法推廣者

小兒推拿暢銷書作者

? 畢業於加拿大安省中醫學院。

? 至今，已在上海、北京、濟南、南京、杭州、蘇州、鄭州、成都、呼和浩特、廈門、深圳等多個城市開設講座200多期，學員數千名。

? 已出版暢銷書《小兒推拿專家教 捏捏按按百病消》《小兒推拿專家教 捏捏按按百病消?彩圖版》《小兒推拿專家教 過敏問題輕鬆調?推拿+食療圖解版》

說起感冒，西醫常常會以病毒感染和細菌感染作為區分的依據，通過驗血的方式來確定。

但中醫認為，感冒與外界的風、寒、暑、濕、燥、火六種淫邪入侵皮毛有關，首先受到影響的就是肺。

肺主皮毛，主管皮毛的開闔，用皮毛宣散肺氣，調節基礎體溫和呼吸。肺為司令，熱的時候，下令通過皮毛舒張出汗而降溫，反之，通過皮毛閉合來保存體溫。

很多孩子肺氣虛，毛孔開闔失常，衛氣不固，就特別容易多汗，運動多一點就大汗淋漓，剛剛入睡後也會「蒸籠頭」。這類孩子特別容易感冒，出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等感冒癥狀。

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感冒一般可以分為三類：風寒感冒、風熱感冒及病毒感冒。

1

風寒感冒

最常見的就是外感寒邪——風寒感冒。

風寒感冒起因單純，如果及時乾預，是最好治療的一種病症。

風寒感冒主要是怕冷、發燒，但是溫度不高、身上也沒有汗，可能會伴有鼻塞、咳嗽、全身酸疼等癥狀。

推拿手法：

開天門 100~150 次

反覆從印堂穴推至眉頭正中間入髮際線，如果其他穴位孩子不夠配合，可以單開天門做 500~600 次。

推坎宮 100~150 次

有點像眼保健操裡的輪刮眼眶，從攢竹穴經過魚腰穴抵達太陽穴。既可治療感冒，又可以預防孩子近視。

揉太陽穴 12 分鐘

揉太陽穴時力道應由輕到重，寶寶著涼感冒期間太陽穴比較敏感，可能會痛，建議父母們多轉移孩子的注意力。

揉耳後高骨 100~150 次

這個穴位的操作也可會痛，要像揉太陽穴一樣。

一般受風寒或者著涼後，第一個治病思路當以發汗解表為主，所以外感四大手法和捏脊、擦背手法都是最好用的。

揉外勞宮 1~2 分鐘，推三關 300 次，以發汗解表，比喝生薑紅糖水的效果還好。

如果小寶寶特別不配合做外感四大手法,也可以擦脊背工字型，一天 3 次,每次每個位置來回快速擦 100 下,效果也是不錯的！

2

風熱感冒

風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致表證，多因風熱之邪犯表、肺氣失和所致。

癥狀表現為發熱、怕風、頭脹痛、有汗，可能伴隨咽喉紅腫疼痛、咳嗽。

如果孩子咳痰，痰黏或黃，流鼻涕會是黃色的，喝水喜歡喝冷的，小便黃、大便乾，舌尖紅、舌苔薄白微黃。

這些癥狀不是全部出現才算是風熱感冒，而是集中體現出上面的一些問題就可以判定是風熱感冒了。

推拿手法：

清肺經、清小腸經、清大腸經，清天河水各 300 次

熱症重還可以加上退六腑 300 次，推三關 100 次。

風熱感冒伴隨咽痛時需要加上掐少商穴20~50 遍，此穴比較痛，可以分數次頻繁使用。

發燒超過 39 ℃ 的話，要配合退六腑 300~500 次，清天河水300~500 次，打馬過天河 20~30 遍。

口臭、不思飲食、舌苔黃厚基本屬於中焦脾胃運化失調、積食鬱熱化火，掐四縫穴 10~20 遍，揉板門穴 2 分鐘，運內八卦 300 次，清胃經 300 次。

3

病毒感冒

病毒感冒周期比風寒感冒長，處理起來也相對複雜得多。

因為感冒期間孩子可能會出現咳嗽、流鼻涕、便秘或者胃口不好的情況，需要對這些情況採取針對性的推拿手法。

推拿手法：

橫捏肺腧穴 20 遍

一天只在晚上睡覺前給孩子按摩那麼一次，但對於改善咳嗽這一癥狀非常好用。

揉龜尾穴

龜尾穴是在孩子便秘和腹瀉時均可使用的雙向調整穴。

揉足三裡穴

足三裡穴是成人和孩子都非常受用的保健長壽大穴。特別能激發孩子胃口，改善面色薑黃的情況，補氣又補血。

掐四縫穴

四縫穴是消積食特別好用的穴位，尤其當孩子舌苔厚，吃不下飯時，如果使用到位，兩個小時就能初見成效。不過當孩子胃口大開時，媽媽要特別注意不能著急給孩子進補，仍需保持簡單清淡飲食三天以上。

感冒之後，先通過癥狀辨別寶寶是哪種類型的感冒，再運用針對性的推拿手法，效果會更加明顯。

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