六種癥狀或為冠心病先兆！

事實上，冠心病的發生並非一朝一夕形成，而是由日常不良生活習慣及多種因素逐漸積累引發。實際上，10個心肌梗塞，9個可被預測；6個心肌梗死，5個可被預防。

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到具體的操作層面，應當注意以下 7 點

配合治療：積極配合治療高血壓、糖尿病、高脂血症等可能引發或加重冠心病的疾病。

合理飲食，控制體重：飲食宜清淡，易消化，忌食過鹹過甜的食物，少食動物脂肪和膽固醇含量高的食物，多吃魚、豆製品、蔬菜、水果等，以六分粗糧四分精糧為宜，適量果蔬搭配。要少食多餐，晚餐量少為宜，少喝濃茶、咖啡。

堅持適量運動：運動應根據個人身體條件、興趣愛好選擇，如散步、慢跑、打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

保持身心愉快：預防冠心病忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。

起居有常：早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

戒煙少酒：吸煙是引發心肌梗塞、中風的重要因素，應當戒煙，適量飲酒，黃酒葡萄酒為宜。

定期體檢：冠狀動脈造影是診斷冠心病的「金標準」定期體檢有助於疾病的早診早治。

三大因素最易誘發冠心病

年齡：多見於 40 歲以上的中老年人，49 歲以後冠心病進展較快，心肌梗塞與冠心病的猝死發病與年齡成正比。

性別：在我國男女冠心病發病率和死亡率比例為 2：1，但女性絕經期以後冠心病的發病率明顯上升。

吸煙：與不吸煙者相比，吸煙者的患病率及病死率增高2~6倍。吸煙不但能引發並加速血管硬化進程，還能直接引起血管痙攣及損傷心肌。

飲食：進食高熱量食物、攝入較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。

既往病史：若患有高血壓或糖尿病，將增加患冠心病的危險。70% 左右的冠心病患者有高血壓病史。男性糖尿病者患冠心病幾率上升 2 倍，女性糖尿病者罹患冠狀動脈病幾率上升5倍。

高脂血症：由於遺傳因素或脂肪攝入過多而致血脂異常。家族中年齡 ＜50 歲時患冠心病者，其近親患病率增加 5 倍；總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高，而高密度脂蛋白降低易患本病。

體重超重：體重超重多過 20% 的人心臟病發作的可能性比體重健康的人高 3 倍。

缺乏運動：缺少運動心臟不強壯者得心臟病發作的機會比健康者高出 2 倍。

精神壓力大：腦力勞動者大於體力勞動者，經常有緊迫感的工作較易患病。

趙曼曉

出身於中醫世家

具有豐富的臨床經驗

從事臨床工作50餘年

北京天健醫院特聘專家

治療疑難雜症獲得患者好評

海內外患者常專程慕名而來求治

擅長治療

皮膚病：中藥內服兼外用，治療濕疹、牛皮癬、黃褐斑、痤瘡、扁平疣、皰疹、蕁麻疹、白癜風等。

內科：風濕關節痛、強直性脊柱炎等疑難雜症；糖尿病及其併發症、高血糖、心腦血管病、腦中風後遺症、冠心病、高血壓、高血脂、高尿酸血症、頑固性頭痛、重症失眠、便秘及脾胃、肝膽、肺、腎等有關老年性疾病;性功能障礙等男科疾病。

腫瘤：各種惡性腫瘤的保守治療，癌症術後康復、減輕放化療後不良反應等有顯著療效。

婦科：月經不調、痛經、不孕症、習慣性流產、子宮肌瘤、卵巢囊腫、崩漏、乳腺增生、更年期綜合症、盆腔炎、附件炎。

出診詳情

出診時間：每周一、三、五上午

出診地點：北京天健醫院