吃鵝蛋真的能去胎毒嗎？細說吃鵝蛋的5個好處，孕媽趕緊吃起來

朋友麗麗懷孕7個月了，最近婆婆買了很多鵝蛋回來，要求她每天吃1個，說是能去胎毒，生的寶寶一定會白白凈凈的。但是鵝蛋太大了，麗麗實在是吃不下，這不前幾天偷偷把鵝蛋給老公吃，被婆婆看到了，生了好一頓氣，嫌麗麗光顧著自己不管孩子。

麗麗偷偷問我，鵝蛋真的能去胎毒嗎？

對於去胎毒，網上的說法不一，有的朋友認為吃鵝蛋可以去胎毒，但也有很多朋友持反對意見，不過這時候專家出來說話了，鵝蛋沒有去內熱（胎毒）的作用，不過鵝蛋營養豐富，孕期可以吃鵝蛋，不要太多就好。

鵝蛋都有哪些作用呢？

1增強記憶力

孕期孕媽媽經常會出現心情煩躁，記憶力下降的問題，比如我自己，孕期的時候經常丟三落四，美其名為一孕傻三年。這時可以打個鵝蛋，放點白糖攪拌，然後蒸熟吃掉，可以清腦益智，連續吃5天，就會發現記憶力變好了很多。

2.抵禦寒氣

鵝蛋性溫，能夠補中益氣，孕婦特別冷的時候，尤其是寒冬季節的時候，可以吃點鵝蛋，能夠抵禦寒氣侵入。

3.促進大腦發育

鵝蛋中的蛋黃含有豐富的磷脂，尤其是有很多有利於人腦和神經組織的發育的卵磷脂。孕期食用鵝蛋的話，有利於孕婦和胎兒的腦部發育，讓胎兒更聰明。

4.富含維生素與氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等，而且都在蛋黃中，孕婦很容易吸收。

5.富含優質蛋白質

鵝蛋中含有多種蛋白質，最多的時蛋白中的卵白蛋白質和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富含人體必須的各種氨基酸，屬於完全蛋白質，易於人體吸收消化。

吃鵝蛋需要注意什麼？

1.吃鵝蛋要適量。鵝蛋雖然營養豐富，但是不能吃多，因為鵝蛋中含有一種鹼性物質，吃多了對內臟有傷害，所以建議每周3個左右即可，每次不超過1個，可別一下子吃3個。

2.鵝蛋不能跟雞蛋一起吃。鵝蛋蛋白質含量特別高，不要跟別的蛋類一起食用，最好是搭配蔬菜食用。

不愛吃鵝蛋怎麼辦？

孕期吃鵝蛋並不是必須的，實在不喜歡可以不吃，沒必要為難自己。

不過再拒絕鵝蛋之前，可以多嘗試幾種吃法，比如水煮鵝蛋，煎鵝蛋，炒鵝蛋，鵝蛋羹都可以，總有一種喜歡的，如果實在吃不下去，那就別為難自己了，多吃一些其他的營養豐富的食物也是可以的。